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最終更新日:2019/5/22

*なのか*(千葉県柏市)

「こじらせダイエット」を克服!お腹いっぱい食べてもキレイになれる♪らくらくマクロビ食指導レッスン

この教室のフォロワー:
26人
過去の予約人数:
23人

拒食や過食でダイエットをこじらせてしまい、食べることに罪悪感や怖さがあったり、食べなきゃいけないのに食べられない女性を対象に、「たくさん食べても大丈夫!」、「おいしく楽しく食べられるようになる!」、そんなカウンセリング、マクロビオティックをベースにした食指導、料理レッスンを融合させたサロンです。

「こじらせダイエットを克服するためのメソッド」をお伝えし、「健康的でキレイなボディライン」、「自分にとって、いちばん心地よい状態でいられるベスト体重」に戻れるよう、食の面からサポートさせていただいています。

少人数制でアットホームな雰囲気。
どの料理も身近な材料で簡単に作れますし、優しく丁寧にお教えしますので、料理が苦手な方や初めての場所は緊張してしまうという方も、どうぞ安心してお越しくださいね^^

※拒食や過食で悩んでいるという方じゃなくても、もちろんご参加可能です。

何かご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください♪


<このような方におすすめです>

・本当はお腹いっぱい食べたいけど、太るのが怖くて、食べることに罪悪感がある

・食への執着から抜け出せず、いつも食べ物のことで頭がいっぱい

・過度の食事制限、偏った食事、ドカ食いなどから卒業して、おいしく楽しく食べられるようになりたい

・やせ過ぎてしまい、不調が出ているので、「健康的に」体重を増やしたい

・自分でコントロールできずに、過食してしまう

・食習慣を見直したい

・健康的でキレイなボディラインを作りたい

・しっかり食べても、心地よい状態でいられる、自分にとってのベスト体重をキープできるようになりたい

・満足感はあるのに、太らない食事が知りたい

・リバウンドとは無縁の、代謝が良く、太りにくい体になりたい

・本心は、ダイエットなんてしたくない

・食べることを心から楽しみ、心身ともに健やかに過ごせるようになりたい

この教室のレッスン

■レッスン内容 洋菓子・ケーキ
和食・日本料理
家庭料理
おもてなし料理
フランス料理
イタリア料理
中華料理
韓国料理
タイ料理
インド料理
エスニック料理
マクロビオティック
ヘルシー料理
薬膳料理
乳幼児向け料理
■教室の特徴 コースレッスン形式 / 1回完結レッスン形式 / おためし体験レッスンあり / 見学OK / レッスンの振り替え可能 / 入学随時OK
プライベートレッスンあり

入会金無料 / 受講料で払う / 分割・分納制あり
初心者OK
■開催時間帯 平日昼 / 休日昼
■クラス、コース ・らくらくマクロビ食指導レッスンプログラム

・こじらせダイエット克服!1dayレッスン

・体験個別カウンセリング
■レッスン人数 最小1人~最大4人
■レッスン料金 ・こじらせダイエット克服!1dayレッスン
5000円

・体験個別カウンセリング
5000円

・らくらくマクロビ食指導レッスンプログラム 98000円

先生情報

鈴木 麻里

鈴木 麻里
こじらせダイエット専門マクロビコーチ   千葉県出身

■先生のプロフィール

大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。


■実績

テレビ出演 / ラジオ出演 / Webサイト掲載 / 大規模レッスン講師 / 子供向けレッスン講師 / 企業の商品開発・その他
・柏高島屋ファームの食材を使用したレシピ開発
・リビングかしわ、千葉日報インタビュー記事掲載
・リビングカルチャー倶楽部かしわ「マクロビオティック料理講座」開催
・インターネットテレビ(ネットラジオ)「渋谷クロスFM」出演
・TBSテレビ はなまるマーケット パスタ料理選手権出場
・柏調理師専門学校、流山市市民環境講座 食育教室講師
・サンケイリビング新聞社「シティリビングWeb」にてレシピ提案

■保有資格

調理師 / フードコーディネーター / 食育インストラクター / 食生活アドバイザー
クシマクロビオティックフードコーディネーター
薬膳インストラクター

■出身料理学校・師範名

・赤堀栄養専門学校調理師科卒業

・赤堀料理学園 赤堀フードコーディネータースクール フードコーディネータークラス修了

・クシマクロビオティックアカデミィ クッキングコース・フードコーディネーターコース修了

教室詳細情報

■教室所在地

千葉県 柏市 東中新宿

■教室最寄り駅

東武野田線新柏駅

■最寄り駅からのアクセス

東武野田線新柏駅より徒歩10分
JR常磐線南柏駅よりバス5分(停留所から徒歩5分)

■教室開始年

2012年

■レッスン開催場所

自宅キッチン

■代表者名

鈴木 麻里


先生情報
鈴木 麻里
鈴木 麻里
こじらせダイエット専門マクロビコーチ   千葉県出身

大学生時代にダイエットをこじらせ、体と心のバランスを崩してしまった経験から「おいしいだけではなく、体に良い料理」を追求するようになる。
卒業してから、調理師免許を取得するために、専門学校に進学。
保育園給食調理員、調理師専門学校教職員として勤務後、マクロビオティックのスクールに通い、理論やレシピを徹底的に勉強した。
現在は、カウンセリング、食指導、料理レッスンを融合させたサロンを主宰。



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