最終更新日:2024/6/25

kitchen studio nao（東京都大田区）

見てキレイ！食べてキレイ！の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室

季節野菜をふんだんに使った「作り置き」おかずで作る、お弁当レッスン第2弾。秋の行楽シーズンや運動会のお弁当にも大活躍する内容です。おかずは全て「作り置き」だから普段のお料理にも役立ちます。

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■開催場所	東京都大田区
■レッスンメニュー	秋の食材を使った「作り置き」おかずとアレンジ料理・秋鮭の柚庵照り焼き・油揚げの香味野菜肉詰め・さつまいもご飯・根菜とドライフルーツの赤ワイン煮・にんじん味噌きんぴら・クルミ入りのかぼちゃ茶巾・紫キャベツとひじきのマリネ・きのこのレモンマリネ計8品
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	レシピ説明後、実習形式でレッスンスタートです。(一部デモあり)彩り良く見栄えするお弁当の詰め方も行います。未ざらしのフードパックに入れて完成です。
■受講料	5,500円
■定員	6名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
■支払方法	クスパ決済教室指定のお支払い（事前に指定口座にお振込み下さい）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	前々日　レッスン料の20% 前日レッスン料50% 当日100%

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先生情報: 日高　直子; 野菜料理家/フードコーディネーター東京都出身
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。