クスパ > 教室トップ > ブログ記事一覧 > たけのこご飯のお弁当

最終更新日:2025/5/6

kitchen studio *nao*(東京都大田区)

野菜果物とグルテンフリーのヘルシー料理教室

この教室のフォロワー:
137人
過去の予約人数:
125人

野菜果物xグルテンフリーの料理教室 kitchen studio *nao*

>>ブログを見る

たけのこご飯のお弁当
2025/5/14 22:00 UP

たけのこご飯のお弁当

昨日ご紹介した、たけのこご飯をお弁当に。

たけのこたっぷりのご飯ですが、
更にソテーしたたけのこを贅沢にドドンと乗せて
新鮮なたけのこは素材の味をそのまま楽しもうと
思い、オリーブオイルでソテーして塩コショウを
ふっただけですが、それだけで充分美味しい!

わらびはベーコン巻きにしてみたら
これまた美味しい!!
アスパラやいんげんのベーコン巻きのように
してみたら彩りもあって
お弁当に映えるんじゃない?と思ったら
それが大正解!!!
ベーコンの塩気と脂がわらびに良く合いました。

たけのこご飯は、このお弁当箱に
合わせたかったんです!!
なぜならこのお弁当箱、
鹿児島の竹製品なのです。
 
山形のたけのこご飯に、
鹿児島の竹のお弁当箱。
 
日本いいとこどりのような
すごく贅沢な気持ちになれるお弁当の完成

お弁当のおかずはコチラです
〇山形県のたけのこ(孟宗)とわらびの炊き込みご飯
〇たけのこソテー
〇さつまいものレモン煮
〇わらびのベーコン巻き
〇ゆで卵
〇なすソテー
〇ミニトマト
〇たけのこソテー
〇飾り切りした茹で人参
 
たけのことわらびの他の食べ方また
ご紹介出来たらしますね!
 

>>ブログ記事を読む

<<先生のブログ記事一覧へ

  • クスパアワード2019 インスタ部門賞
先生情報
日高 直子
日高 直子
野菜料理家/フードコーディネーター   東京都出身

野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。

教室からのお知らせ

2025/5/6

グルテンフリーで低糖質なスコーンレッスン、5月31日(土)からスタートし、6月いっぱいの開催と変更させて頂きました。只今募集中です。是非ご検討下さい!

2025/4/26

グルテンフリーで低糖質のスコーンレッスン、募集中です!食事用のプレーンタイプとスイーツ用のフレーバースコーンと2種作ります。プレートにして完成させますので、デリやサラダ、スープなどもお料理もどうぞお楽しみに!

2025/4/16

グルテンフリーのいちごタルトレッスン、引き続き募集中です!いちごのシーズンが終わる前の駆け込みですので、どうぞお見逃しなく!!


ページのトップへ戻る