各日残席1名様！痩せ体質になれる、グルテンフリーの腸活レッスン

2月中開催のレッスン
美味しく食べて痩せ体質になれる
【グルテンフリーの腸活レッスン】

食物繊維と発酵調味料
それにしっかりとたんぱく質
 
ただ料理を教えるだけではなく、
腸活がなぜダイエット、美肌、体質改善
ストレス緩和などに効果的なのか
レジメ付きで丁寧に説明してます。

というのも、ある小学校の保護者向けのイベントで
野菜の食物繊維について講義をさせて頂いた経験
があります。
食物繊維と腸活についてはしっかりと学んで
そして実生活で実践しているので
自分には説得力があると思ってます。
 
腸活は継続が大事👍
だから美味しくて簡単である事と
経済的に負担がない事を考えたレシピです。

参加した事で、これまでの
何となく、、、ではなく、
あー、そうなのか💡とクリアになった形で
お帰りになって頂きたいと思ってます。
 
そして、何より楽しく学べる！
楽しくないと記憶に残らないし
実践する気にならないですもんね！
 
開催日いずれも残席1名様です！
是非お早めにご検討下さいませ。

2/9(日)13(木)15(土)22(土)
10時〜13時半
 
【低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスン】
メニュー👇
🔔高野豆腐で作る、まるでお肉のそぼろと彩り野菜のビビンバ(もち麦入りのご飯)
🔔きのことわかめのジンジャースープ
🔔美ベジ生春巻き
🔔ミックスビーンズとひじきのセサミサラダ
🔔焦がし醤油香る、さつまいもときのこのマリネ
🔔小麦粉、バター不使用で、ノンシュガー！
　デーツを使ったグルテンフリー腸活バナナケーキ 
 
美味しく食べながら腸活しましょう！
お待ちしております。
 
『低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスン』開催 | kitchen studio *nao*（東京都大田区）のレッスン情報体質改善したい！ダイエットを頑張る！食生活を見直したい！という方には特におすすめの「腸活」レッスン。 物価高の最中でも比較的価格が安定していて、コストを抑えた食材で作れるものばかりをお教えします。 根菜、海藻類、豆類など食物繊維がしっかりと摂れる食材と、グルテンフリーで化学調味料不使用のヘルシー調理です。 スイーツのグルテンフリーバナナケーキは、小麦粉…cookingschool.jp  
低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスン / 日高 直子物価高の最中でも比較的価格が安定していて、コストを抑えた食材でもしっかりと「腸活」出来るメニューと座学のあるレッスンですwww.street-academy.com