「何をどれだけたべたらよいか?」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室
6月は「作り置き9種とデザート」に挑戦!1時間で段取りよく10品仕上げます。バランス良く応用が利くレシピなので、何通りにも作れます。
糖尿病食品交換表マスターコース、ダイエットコースも同時開催しております。思ったその時が開始どきです。栄養と代謝の事を理解して体の中をメンテナンスしませんか?
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サクサクの生地にカスタードクリームとフルーツは要相談でお選びいただけます。
クリームを冷やしている間は、ラスクを焼いて時間かせぎ。時間を有効に使います。
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短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。