最終更新日:2019/5/12
横浜湘南 四季を楽しむ薬膳教室 Pot di argilla（神奈川県横浜市）
スーパーで気軽に買える食材で簡単に美味しく元気になれるお料理を一緒に作りましょう！
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レッスン情報
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ダイエットにオススメな薬膳料理のレッスンです。
中医学の考え方で健康的なダイエットをしてみませんか？
季節の変わり目におきやすい不調を雑穀を使って整えていきます。
- 開催予定
- 5月:2回
- レッスン内容：薬膳料理
- 定員：4名
梅雨の季節を迎える頃から体が重だるかったり、頭痛が頻繁に起こったりする原因の１つに湿気があります。
体の内外にある湿を上手に動かし、不調を和らげるレッスンになっています。
- 開催予定
- 6月:4回
- レッスン内容：薬膳料理
- 定員：4名
筋肉を衰えさせないように、代謝を高めていくレッスンです。
スポーツをしていない方や、ダイエットに興味をお持ちの方にもオススメです。
- 開催予定
- 6月:4回
- レッスン内容：薬膳料理
- 定員：4名
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- 先生情報
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- 千原 晶子
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国際中医薬膳師・アスリート薬膳アドバイザ 神奈川県出身
北京中医薬大学日本校 中医薬膳科卒業
卒業後、自宅にて薬膳料理教室をオープン。
スポーツをする家族の為にどんな食事を作ったら良いのか？
ふとした時に取り組みやすい薬膳は？
などのお声を元に、現在は中医学に基づいた薬膳料理・アスリートの為の薬膳料理・薬膳茶などの教室を開催しています。
国際中医薬膳師・アスリートフードマイスター３級・雑穀エキスパート・オーガニックソムリエ を取得
