しょうがみりんで、豆腐そぼろ卵丼

豆腐と卵でヘルシーな丼。醤油としょうがみりんだけでコクのある味わいです。

調理時間：6分、分量2人分

ダルーラ豆のサラダヨーグルト

ヨーグルトにダルーラホットジンジャー、きゅうりとプチトマトの角切り、ミントを混ぜるだけ。 ダルーラのスープだけで味はＯＫ。乳酸菌も一緒に、ヘルシーな朝食の出来上がり。 夕食のカレーに添えるのもおススメです。

調理時間：３分、分量2人分

美味しそう：2件

お気に入り：1件

餅入りダルーラ豆粥

胃にやさしいお粥に栄養たっぷりの豆。切り餅も加えて様々な食感が楽しめます。ダルーラのスパイシーな味も朝の食欲増進にプラス♪

調理時間：8分、分量2人分

美味しそう：1件

お湯だけで♪ ダルーラ卵カレー

時間がない！という朝におすすめのメニュー。 まずお鍋にダルーラと冷蔵庫から出した卵と水を入れて火にかけます。タイマーが鳴るまでお出かけの準備をどうぞ♪

調理時間：８分、分量2人分

美味しそう：2件

マンナンの参鶏湯（サムゲタン）風

丸鶏で作る韓国スタミナ料理の、簡単バージョンです。コラーゲンたっぷり、「マンナンヒカリ」でカロリーオフも魅力的。煮込むだけで美味しいスープとしっとりした鶏肉の出来あがりです。

調理時間：10分、分量4人分

美味しそう：15件