ひじきこんにゃく

ひじきこんにゃくはミネラルの宝庫です。是非玄米ご飯のお供に少量づつ召し上がって下さい。

調理時間：50、分量作りやすい分量

ピクルス液の応用「酢の物」

多様な料理に応用できるピクルス液を使って酢の物を作ります。ピクルス液を作ってストックしておくと料理の度に酢、砂糖、塩を計量する手間が省けます。ピクルス液の応用レシピを他にも多数掲載しています。（キムチ、マグロの漬け丼、秋鮭の南蛮漬け等）

調理時間：2分、分量作りやすい分量（２，３人分）

お気に入り：1件

ところてんの冷麺風

市販のところてんを利用して蒸し暑に夏にぴったりの口当たりの良い時短料理、冷蔵庫にところてんを常備して、お酢の物代わりにいただく我が家の夏の定番です。

調理時間：１５、分量２人分

美味しそう：11件

お気に入り：17件

＊ワカメの炒め物＊

新物のワカメが出回る季節♡たっぷりの生姜を炒めてご飯のお供を作りましょう♪

調理時間：１０分、分量２人〜３人分

美味しそう：9件

お気に入り：8件

簡単常備菜「レンチンひじき煮」

火を使わずに作れる、お手軽な副菜のご紹介♪ 少ない量でも問題なし！耐熱容器があれば出来ちゃいます☺️ あと１品にご活用ください

調理時間：１０分、分量４人分位

美味しそう：10件

お気に入り：12件

ひじきの白あえ

乾物のひじきを楽しむレシピになります

調理時間：３０分、分量４人分

美味しそう：2件

お気に入り：3件

胡瓜とわかめの中華サラダ

箸休めに。

調理時間：５分、分量4人分

海苔を救済！電子レンジで海苔の佃煮

自粛生活が続く中、お家のあちこちを断捨離で綺麗にされてる方も多いのでは？気づかないうちにシナシナになった海苔が出てきた方、そうでない方も是非お試し下さい。

調理時間：１０分、分量作りやすい分量

お気に入り：1件

材料は２つだけ＊きゅうりの昆布和え

簡単な家族ごはんのご紹介。 給食は大量調理のため、簡単かつ栄養も考えられたヘルシー時短レシピ。栄養士時代の献立を家庭用にアレンジしています。 今回はきゅうりの大量消費に良いメニュー。 昆布の旨みは子どもたちも大好きな味です。 お弁当にも○

調理時間：15分、分量3人分

美味しそう：2件

お気に入り：2件

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ひじきのサラダ♪

「レアシュガースウィート使用」 これからの季節におススメ！ 彩りのよいさっぱりサラダです。

調理時間：15分、分量2人分

美味しそう：19件