薬味たっぷりごまだれ冷やしうどん

by. 原田美智代先生

薬味たっぷりごまだれ冷やしうどん

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【タカラ「料理のための清酒」使用】
清酒で蒸し煮にした柔らかなサラダチキンと薬味をたっぷり乗せて、香ばしく濃厚なごまだれでいただく、熱い季節ににぴったりな冷しうどんです。
【宝酒造×クスパ】コラボ企画で製作されたレシピです。

材料 分量:2人分 調理時間:30分

鶏むね肉
200g（正味）
塩
適量
タカラ「料理のための清酒」
100ml～
うどん
2玉
かつお出汁
90ml
A)しょうゆ
大さじ１・２/３
A)みりん
大さじ２
A)砂糖
大さじ１/２
練りごま
45g
すりごま
大さじ１
サラダチキン
1枚
みょうが
1個
大葉
5枚
スプラウト
1/4パック
万能ねぎ
10g
おろししょうが
大さじ１/２
いりごま
大さじ１

作り方

1

サラダチキンを作ります。鶏むね肉の皮を取り除き、全体にフォークで穴をあけ、2～3cm幅にスライスにし、全体に塩をふる。

2

1.をフライパンに敷き詰め、タカラ「料理のための清酒」を鶏肉の表面が少し見える程度まで入れ、5分間置く。

3

蓋をして弱めの中火で約５～6分間煮る。茹で上がったらバットに上げる。

4

鍋にかつお出汁とＡ）を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。

5

ボウルに練りゴマとすりごまを入れ、4.を少しずつ加え、ダマにならない様に混ぜ合わせてゴマつゆを作り、冷やす。

6

サラダチキンは食べやすい大きさに切るか手でほぐす。みょうが、大葉はせん切りし、水に5分間さらした後、水けをしっかりと切る。
万能ねぎは刻む。

7

うどんを茹で、氷水につけて冷やす。水けをきって器に盛り、6.とおろししょうがをのせ、ごまつゆをかける。いりごまを振っていただきます。　

★ 調理のコツ・ポイント

サラダチキンはぐつぐつと煮立たせないように茹でると、より柔らかく仕上がります。
ごまつゆは早めに用意し、冷蔵庫で十分に冷やしておきます。冷やしたうどんの水けはしっかりと切ると、ごまつゆが薄まりません。

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レシピ制作者
原田美智代

原田美智代

少人数制料理教室　ｆｅｖｅ　フェーヴ（愛知県刈谷市）

フードコーディネーター、テーブルコーディネーター。集英社の料理誌「ＴＡＮＴＯ」第１回料理新人賞受賞後、誌上にて料理研究家としてデビュー。レシピ提供を行う。現在大手カルチャーセンターの料理講師を勤め、自宅にて料理サロンを主宰。

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