アマザケ&セサミの Detox スイーツ

by. 森 由美子先生

アマザケ&セサミの Detox スイーツ

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セサミの香ばしさと自家製甘酒の穏やかな甘さのハーモニー。腸やお肌にもやさしいノンシュガー、かつ、グルテンフリーのスイーツです。
罪悪感を抱かず楽しめる、女性には嬉しい一品♡
作り方はカンタンで、お味はクセになる美味しさです。

材料 分量:4人分 調理時間:20分

*)いりごま
10g
*)オーツ麦
30g
*)甘酒
30g
バター
20g
クランベリーなど
少々

作り方

1

ボールに*)を入れスプーンで混ぜる。

2

鉄のフライパンでバターを溶かし、(1)に注ぐ。

3

(1)をさらに良く混ぜたら、(2)の鉄のフライパンに生地を移し平らに広げ、スプーンで強く押す。

4

オーヴンで焼く。(10分~12分位)

※注)各家庭のオーブンで焼き時間は違います。

★ 調理のコツ・ポイント

材料をボールで混ぜる時、しっかり力を入れて全材料をスプーンで押しつけるようにし、よくまとめるようにしましょう。ポロポロでは上手に焼けません。

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