梨のサワードリンク
by. 井上八重子先生
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秋の喉のイガイガ君対策 お肌もしっとりな飲み物。
薬膳では梨は咳を止めたり痰がでやすくするので、痰が絡んでいる方にはお勧め。
蜂蜜も咳止めやから咳には頼りになる食べ物。酢は身体を温めてくれるので、冷え対策にも。混ぜるだけなので、是非作ってみてね!
材料 分量:適宜 調理時間:10分(つける時間は除く)
作り方
1
梨を良く洗い、八等分にし、保存容器にいれます。
(容器に入ればok)
2
1に酢を加えます
3
2に蜂蜜を加え、1日して味が馴染んだら完成。
★ 調理のコツ・ポイント
お好みの濃度で飲んでください。
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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井上八重子 |
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女子栄養大学栄養クリニックで栄養・食事指導を行い、 その後、日常生活に役立つ栄養学をコンセプトに料理教室を開催。 教室の長年の経験から料理がへたなはのは、経験がないだけでの 信念で料理初心者にもできる料理を目指す 2011秋国際中医薬膳師 プロフィール詳細をみる |
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