旨っカレー米と、シーフード・ズッキーニのドリア

by. 三枝 義子先生

旨っカレー米と、シーフード・ズッキーニのドリア

4

シーフードとお野菜を使用し、ご飯とサワークリームを混ぜ合わせ、ちょっと酸味のあるドリアです。
チーズを多量に使用した、ちょっと贅沢なドリアです。

材料 分量:4~6人分 調理時間:30分

旨っカレー米
2合
ズッキーニ
1本(1/2は飾用・1/2は半月カット)
オリーブオイル
大匙1
・・・・
玉ねぎ
中1個(250g)(粗みじん)
赤パプリカ
1/2個(粗みじん)
シーフードミックス
150g
小匙1弱
黒粒コショウ
少々
オリーブオイル
大匙2
・・・・
サワークリーム
200g
粉チーズ
大匙2
・・・・
・・・
クッキングチーズ(トッピング用)
150g

作り方

1

フライパンにオリーブオイルを熱して飾り用のズッキーニ(2mm幅輪切り)をさっと炒めて取り出す。

2

1のフライパンにズッキーニ(半月2mm幅)とAを加え炒め、水分が無くなったら炊きあがった2合のご飯を加え炒めて火を止める。

3

2にBを加え混ぜ、耐熱皿に入れて、チーズをトッピング。
周りに1を飾る。

4

250度のオーブンで13~15分焼く。

★ 調理のコツ・ポイント

ご飯は硬めに炊く。
2の野菜類の水分がなくなってからご飯を入れましょう。

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