食材を生かす調理法と身体に負担のない栄養素の摂り方が学べる

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最終更新日:2019/8/18

淺野料理教室(大阪府堺市西区)

「何をどれだけたべたらよいか?」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素に着目した料理教室

この教室のフォロワー:
29人
過去の予約人数:
121人

レッスン情報


食材を生かす調理法と身体に負担のない栄養素の摂り方が学べる

魚料理、圧力鍋を使った時短料理、育ち盛りのお子様に1皿で2つの味が楽しめる料理、コレステロールを下げるダイエット料理をご用意。

食材を生かす調理法と身体に負担のない栄養素の摂り方が学べる

■レッスン開催日時

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■開催場所 大阪府 堺市西区 下田町
■レッスンメニュー ①鮭と大葉の春巻き
②圧力鍋で豚じゃが
③チーズマーボーカレー
④500kcalメニュー「アジのあっさり煮」・・・ダイエット希望の方はこちらを。
 デザートは手作りアイスで「クッキーアイス」
■レッスン内容 家庭料理
■レッスンの流れ タイムスケジュール、栄養素についてのお話し、献立を一つ一つ説明します。その後レッスン開始し、12時15分位から実食、13時解散。(後片付けなしです)
■受講料 1,500円
■定員 3名
■持ち物 エプロン、ハンドタオル
■備考 ガレージ奥にわんちゃん飼ってます。軽自動車1台停めれます。
普通車でお越しの場合はご連絡ください。
初めてご利用の方は、15分早めにお越しください。教室の流れの説明や食生活のご相談などさせていただきます。
■支払方法 現金払い
■キャンセルポリシー レッスン前日からのキャンセルはキャンセル料として50%、当日は100%いただきます。
(ご自身の体調不良や子供さんの体調不良などの場合、代わりに次月の予約をしていただくとキャンセル料は発生しません)

■全レッスン開催日時

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先生情報
淺野千波
淺野千波
管理栄養士   

短大在学中にⅠ型糖尿病発症する。食事療法をしていく中、食事の重要性を身をもって体験。食べる事・料理好きもあって、結婚後自宅で料理教室を開催。小児科アレルギー科クリニックで栄養士兼診療補助としても勤めている。


教室からのお知らせ

2019/8/18

9月より、夕方1時間教室開催!
昼の教室(ごはんとデザートは付きません)と同じバランス整ったメニューと汁物のみ作ります。その日のメニューの食材が2人分ついて、2000円(3人分)です。1人分は実習し、他2食分はすぐ持ち帰っていただき、復習して作っていただきます。今作ったところなので簡単に作れます。そのまま夕食として召し上がっていただけます。買い物に行かずに、夕食作りが1時間ででき、バランスも整っているから成長期の子供達にもってこい!栄養摂れているか不安な方はぜひ、ご利用ください。(金曜日限定PM4~5時)詳細は問い合わせくださいませ。

2019/4/26

5月26日(日)13~15時
和泉市北部リージョンセンターにて親子クッキングを開催しております。
今回はおやつ作りで「白いロールケーキ」を実習します。

2018/11/2

「淺野料理教室」主宰淺野千波が、アサヒ軽金属工業株式会社発行の
「ごはんの時間」というカタログ(カタログ番号S811)に登場しています。


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