春先の食材を使って4品【竹の子の海苔塩、ふきのとうの包揚げ、鯛と柑橘の白味噌仕立て、牛肉と竹の子のご飯三つ葉風味】

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最終更新日:2025/7/1

海月 +1vege料理教室(東京都渋谷区)

野菜の特徴を生かしたプロのワザ教えます!

この教室のフォロワー:
387人
過去の予約人数:
2046人

春を告げる食材は香りや苦味、渋み、ほのかな辛みなどが個性的なものが多いのが特徴です。
寒い冬を越し芽吹く植物をいただくので少し下処理が必要です。
出来るだけ春のやさいの特徴を生かした調理法をご紹介いたします。

【ふきのとうの包揚げ】
ふきのとうをまるっと包み揚げることで、春の香りがギュッと詰めこんだお料理です。

【鯛と黄色い柑橘の白味噌仕立て】
黄色い柑橘のほのかな苦味と酸味が白味噌によく合います。
鯛のピンクと柑橘の色合いがとても春らしいお料理です。

【竹の子の海苔塩】
竹の子の甘い香りと磯の香りがを合わせます。

【牛肉と竹の子ご飯】

春先の食材を使って4品【竹の子の海苔塩、ふきのとうの包揚げ、鯛と柑橘の白味噌仕立て、牛肉と竹の子のご飯三つ葉風味】

■レッスン開催日時

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  • >>全開催日時を見る
  • 2023
    4/ 9(日) 14:00〜16:30
  • 2023
    4/11(火) 11:30〜14:00
  • 2023
    4/15(土) 11:30〜14:00
  • 2023
    4/15(土) 17:00〜19:30
  • 鯛と黄色柑橘の白味噌仕立て鯛と黄色柑橘の白味噌仕立て
  • ふきのとう包み揚げふきのとう包み揚げ
  • 竹の子の海苔塩竹の子の海苔塩
  • 牛肉とたけのこのごはん 三つ葉の香り牛肉とたけのこのごはん 三つ葉の香り
■開催場所 東京都 渋谷区 渋谷 2-2-4 アルコーブ青山 中二階
■レッスンメニュー

【ふきのとうの包揚げ】
ふきのとうをまるっと包み揚げることで、春の香りがギュッと詰めこんだお料理です。

【鯛と黄色い柑橘の白味噌仕立て】
黄色い柑橘のほのかな苦味と酸味が白味噌によく合います。
鯛のピンクと柑橘の色合いがとても春らしいお料理です。

【竹の子の海苔塩】
竹の子の甘い香りと磯の香りがを合わせます。

【牛肉と竹の子ごはん】

【ふきのとうの包揚げ】
ふきのとうをまるっと包み揚げることで、春の香りがギュッと詰めこんだお料理です。

【鯛と黄色い柑橘の白味噌仕立て】
黄色い柑橘のほのかな苦味と酸味が白味噌によく合います。
鯛のピンクと柑橘の色合いがとても春らしいお料理です。

【竹の子の海苔塩】
竹の子の甘い香りと磯の香りがを合わせます。

【牛肉と竹の子ご飯】
■レッスン内容 和食・日本料理
■レッスンの流れ デモンストレーションでのレッスン後実食。お持ち帰りも可能です。
■受講料 6,000円(税込)
■定員 7名
■持ち物 筆記用具
■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(教室にて現金もしくはクレジットカードでのお支払い)
■クスパ決済のキャンセルポリシー
  • レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30%
  • レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50%
  • レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100%
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン開催日 前日、当日は100%
レッスン開催日 3日、2日前は50%
レッスン開催日 4日〜7日前は30%

■全レッスン開催日時

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先生情報
毛利奈津美
毛利奈津美
料理家 ソムリエ   

女子美術大学大学院美術研究科卒業。在学中に近茶流茶懐石料理を修得。
2000年 東京青山に『畑のおばんざい 海月』開店。
2012年 シニア野菜ソムリエ取得。

働く女性をターゲットに野菜中心の家庭料理を提供する中で、野菜の旨みを引き出す調理法「+1vegeメソッド」を考案。

教室からのお知らせ

2022/10/16

こんにちは。
【里芋とタラのねっとりとふんわりで4品+おまけのペースト】のレッスンのご案内です。
里芋の滋味深い味わいと甘味を生かした【揚げ出し里芋のおろし餡かけ】
里芋の肉団子は黒酢餡です。
淡白でふんわりのタラをソテーして優しい里芋のソースで召し上がっていただきます。
同じ材料でもう一品 タラと里芋のペースも作ります。
フライは寒い季節の脂ののったタラで作るとふんわりサクサクです。パセリのソースを合わせます。ご参加お待ちしております。

2022/9/18

【お弁当第4弾 のっけ弁】
忙しい朝でもご飯にのっけるだけで華やかなお弁当になる『のっけ弁』のコツとお惣菜8品のご紹介です。
ご参加お待ちしております。

2022/8/8

名残の夏と初夏の野菜と果物のレッスン募集開始いたしました。
カボチャのナッツ煮
茄子のコロッケ 茄子皮のソース
梨と豚肉の煮物
冬瓜と豆腐のスープ
ご参加お待ちしております。


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