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10年先も薬に頼らないために。拘り過ぎず、健康な身体をつくりましょう。
●たっぷりの野菜で作る薬膳鍋は、体の冷えを改善し腸内環境も整えます！
免疫力アップして、健康な体を手に入れましょう。
（お一人様用の鍋をご用意します）
●鶏むね肉をしっとり仕上げ、中華風ピリ辛ソースで代謝もアップ！
●魚を美味しく食べて、痩せやすい体を作りましょう！
●デザートもお楽しみに♪
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一般社団法人つながる未来Labo 代表理事
料理教室、こども食堂など楽しく活動しています。
【10年先も薬に頼らない健康な体へ！】
現役看護師が伝える料理教室は、健康寿命を延ばす7つの食材（まごわやさしい）でつくる、体に優しく簡単で美味しいレシピです。
四季を彩る食と空間を楽しみながら生活習慣病を防ぐことをコンセプトに、幅広い年齢層へレッスンを開催しています。
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