腸活、ダイエットに!究極の罪悪感ゼロスイーツお教えします

クスパアワード2024とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2024年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
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2024年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室へご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間:2024年12月16日(月)~2025年1月27日(月)

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最終更新日:2025/1/17

kitchen studio *nao*(東京都大田区)

見てキレイ!食べてキレイ!の簡単ヘルシー野菜果物料理の教室

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腸活、ダイエットに!究極の罪悪感ゼロスイーツお教えします
2025/1/12 20:57 UP

ただのバナナケーキじゃない! 罪悪感ゼロで更に腸活になる究極のスイーツです その理由は、小麦粉、バター不使用だけじゃなく 砂糖を全く使わないノンシュガー👍   でもしっかりと甘みがあるのは ミラクルフルーツとも呼ばれる食物繊維豊富なデーツ を使うから‼️ 糖度の高いドライフルーツは高GI食品ですが ビーツはなんと低GI食品に属します つまり血糖値が上がりにくいんです   そして生地には大豆粉を使用 糖質オフな上、大豆なので食物繊維豊富   ノンシュガーの糖質オフ バター不使用で低脂質、 更に食物繊維豊富でグルテンフリー なのに、普通のバナナケーキと変わらない味と しっとりふわふわの食感です   季節的にバレンタインを意識して ココアパウダーを加えてみた試作品です   このバナナケーキ、1〜2月料理教室 【低コストで叶うグルテンフリーの腸活レッスン】 のスイーツとして考えてます   受け付け開始しましたので 是非ご参加ご検討下さい!   開催予定日 1/25(土)、2/1(土)、2/8(土)、2/15(土)、2/22(土) 10時~13時半頃   詳細URLはこちらをチェック願います↓  
『低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスン』開催 | kitchen studio *nao*(東京都大田区)のレッスン情報体質改善したい!ダイエットを頑張る!食生活を見直したい!という方には特におすすめの「腸活」レッスン。 物価高の最中でも比較的価格が安定していて、コストを抑えた食材で作れるものばかりをお教えします。 根菜、海藻類、豆類など食物繊維がしっかりと摂れる食材と、グルテンフリーで化学調味料不使用のヘルシー調理です。 スイーツのグルテンフリーバナナケーキは、小麦粉…cookingschool.jp  
   

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  • クスパアワード2019 インスタ部門賞
先生情報
日高 直子
日高 直子
野菜料理家/フードコーディネーター   東京都出身

野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。クスパ公認インスタアンバサダー。季節の野菜果物を使った彩り豊かなヘルシー料理と罪悪感のないギルトフリースイーツをお教えしてます。低脂質、低糖質、高たんぱく、減塩などを意識したヘルシー料理なので、ダイエットや美容にも対応したメニューです。各メディアのレシピ提供、セミナー講師、コラム執筆、店舗のメニュー監修、撮影スタイリングなども行っています。


教室からのお知らせ

2025/1/15

新レッスン「低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスン」平日開催2/13(木)を追加致しました。土曜開催と合わせて是非ご検討下さいませ!

2025/1/15

低コストで叶う、グルテンフリーの腸活レッスンは、スイーツのお持ち帰り付きにしました!ノンシュガー、小麦粉、バター不使用で作るグルテンフリーバナナケーキです。こちらもどうぞお楽しみに!

2025/1/12

新レッスン【低コストで叶う!グルテンフリー腸活レッスン】募集開始しました!
今年こそは体質改善目指したい!ダイエットを続けたい!と思われている方には特におススメのレッスン内容になっています。是非ご参加ご検討下さい!


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