玉ねぎ糀

シンプルな材料(玉ねぎ・糀・塩)で作る洋風出汁の素。

調理時間：10分+1週間、分量330g分

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七夕夜空ゼリー

３色のゼリーで涼しげに七夕の星空をイメージしました。

調理時間：３０分、分量４人分

ホワイトソース

基本の配合です

調理時間：10分、分量4人分

炊飯器でつくる、みんな大好きカレーピラフ

炊飯器で炊くだけでできちゃうカレーピラフ♪おにぎりもバッチリ！　 お皿に盛ってカレーをかけるとおしゃれカフェ風に変身！ ☆塩味控えめです。おにぎりにする時は塩を加えてください。 ☆普通のカレー粉で作る場合はカレー粉の量を調整してください。

調理時間：5分＋炊飯時間、分量2合分

からだにやさしい米粉蒸しパン ～黒胡麻と大納言

ふわっと優しい、素朴なおやつは心も身体も元気にしてくれます。 からだにやさしい材料で負担ない時短調理、レンジで3分！ 病後の回復食としても。 ※退院後、食べたいおやつが売っていなかったので作りました

調理時間：5分、分量14㎝×14㎝×H5㎝耐熱容器　1台分

お弁当にもピッタリ！長芋の唐揚げ

下味が付いてるからお弁当にもピッタリ！ 冷めても美味しいですよ～♪

調理時間：25分、分量4人分

身体もひんやり！！手作りしゅわしゅわゼリー

このしゅわしゅわ感。 絶対作ってみてほしい！！ 簡単だし、美味しいのよ〜 ぜひこの夏にっ🌞

調理時間：15分（冷やす時間を除く）、分量4人分

豚肉のうま味たっぷり！！肉汁そうめん（レシピあり

麺つゆがあると便利だと思うのですが、賞期限がいつの間にか切れていたり… めんどくさいと思われがちですが、実は簡単に作れちゃうのです！ ぜひ、美味しいそうめん汁を〜！！

調理時間：20分、分量4人分

おかわりが止まらない！！野菜のいそべ和え

子どもたちにはシンプルな味付けのほうが人気なので、ぱくぱく食べていました♪

調理時間：15分、分量4人分

カルピスとヨーグルトのレアチーズケーキ

砂糖は使わず、カルピスの甘さだけで作るチーズケーキです

調理時間：20分（冷やす時間を除く）、分量4人分

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