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お気に入りレシピ

柿と豆苗のサラダ

旬の柿でビタミンもミネラルもたっぷり。スーパーフードをふんだんに使用したサラダです。

分量
4人分
調理時間
15分
材料
柿、豆苗、シーチキン、リンゴ酢またはお酢、ヘンプシード、塩、あらびきコショウ、ナッツ類

美味しそう:1件　 教室名:Pulchra kitchen

お気に入りレシピ

＊ワカメの炒め物＊

新物のワカメが出回る季節♡たっぷりの生姜を炒めてご飯のお供を作りましょう♪

分量
２人〜３人分
調理時間
１０分
材料
生ワカメ、生姜、玉ねぎ、ツナ缶（７０g）、ごま油、　●砂糖、　●醤油、　●みりん、　●塩

美味しそう:9件　 教室名:komi's　キッチン

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