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#冷え性のレシピ検索結果
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忙しい日にサッと作れる、サバ水煮缶の栄養をまるごと味わう薬膳温活うどん。 カレーのスパイスで身体を芯から温め、小松菜で気血を補い、だし×うどんで胃腸にもやさしい一品です。 冬の養生や、家族…
- 分量
- 2人分
- 調理時間
- 30分
- 材料
- サバ水煮缶、だし、カレー粉、味噌、生姜、にんにく、小松菜、長ねぎ、厚揚げ、うどん（ゆで／冷凍）、醬油、片栗粉、米油
みょうがが主役のサラダです。ささっと作れて、常備菜として食べるもおすすめ。 薬膳ではみょうがは、血行促進などの効能が期待されていて、婦人科系のトラブル予防にも使われる食材です。 おいしく食…
- 分量
- 作りやすい分量
- 調理時間
- 5分
- 材料
- みょうが、梅酢、ごま油、かつおぶし
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