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クスパアワード2021とは?
1年で最も支持を集めた料理教室の先生を発表するクスパアワード。2021年も、ユーザー様からの投票数・クチコミ数・アクセス数などを総合的に審査し、満足度が高かった教室を表彰する予定です。
2021年に参加した料理教室のなかで、もっとも満足度の高い教室を「クスパアワード2021 この教室に投票する」ボタンより、ご投票をお願いいたします。
なお、投票はお1人様1教室しかできません。不正があった場合は無効票となります。
投票期間:2021年12月1日(水)~2022年1月5日(水)
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2021年一番満足度の高い教室は?クスパアワード投票受付中!

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ヘルシー料理の検索結果(全12件)

旬のごはんと発酵食の家庭料理&食育ごはん「いなほ料理教室」(大阪府岸和田市)
お気に入り 1人
2021/11/2 up 16:04

市販の焼き肉のタレやBBQソースは、食品添加物や遺伝子組み換え食品が使われていて、不安がいっぱい!
糀(こうじ)の調味料を使えば意外と簡単にできる「発酵万能タレ」です。
バーベキューはもちろん、焼き物、炒め物のタレとしておすすめなのはもちろん、下ごしらえで牛肉、豚肉、チキンに漬けこむとで、お肉がジューシーで柔らかくなるのが発酵タレの特徴です。しょうゆ糀と糀の甘酒を使って混ぜるだけで簡単にできます。
また、発酵万能タレをアレンジして、サラダドレッシングとして、スープの素として使うスープレシピを紹介しています。

価格:¥1,000(税込) 視聴期限:購入後4週間(約1ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
2021/10/15 up 04:30

◆基本の4つのローフードサラダシリーズ
◆レッスン3
◆トマトとアボカドの中華風サラダレッスンです。
濃い味もヘルシーに食べたいときに。野菜だけとは思えない満足度が高いサラダです。

価格:¥1,500(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
2021/10/15 up 02:57

◆基本の4つのローフードサラダシリーズ
◆レッスン1
◆火を使わずに作るほうれん草のロー野菜炒めは加熱して失われがちな酵素やビタミンをたっぷりいただけます。

価格:¥1,500(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
2021/10/15 up 02:59

◆基本の4つのローフードサラダシリーズ
◆レッスン2
◆ローフード和風カラフルサラダはかみごたえがあり、野菜本来の味わいをしっかりいただけるサラダです。

価格:¥1,500(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
2021/10/15 up 05:17

◆基本の4つのローフードサラダシリーズ
◆レッスン4
◆マッシュルームの非加熱のあしらい方や味付け、フレンチドレッシンの作り方が学べるレッスンです。

価格:¥1,500(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
お気に入り 1人
2021/10/15 up 04:33

グリーンスムージーボウルはヘルシーとエナジーチャージを叶えてくれる一品です。

価格:¥880(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

ローフードスクールルチア(静岡県浜松市東区)
2021/10/15 up 06:40

9種の材料を使ったイエロースムージーボウルレッスンです。フルーツとスーパーフードの使い方を学ぶことで、気軽にヘルシーな食事を自宅で取り入れられるようになります。

価格:¥880(税込) 視聴期限:購入後24週間(約6ヵ月)

自然食料理教室 komehachi cafeclass (千葉県柏市)
お気に入り 1人
2021/8/21 up 13:58

komehachi cafeclass~お試しレッスン~
レッスンを受けたことがある方でもご受講可能です♡

とっても簡単!!
【ローアイス4種】があっという間に作れる動画レッスンです。
加熱も砂糖も不要のローキャラメルのレシピ付き!

作って食べて、感動の美味しさをおうちで再現できるように
たくさんの方の学びたいを応援します!!

お好きな時間に動画で学べる!調理師minakoの【cafe class】
何度でも見返せるので、初心者の方でも安心。
自己流からステップアップしたい方も!
安心でおいしいスイーツをおうちで作りましょう♪

ローアイスと言って、加熱工程なしで作れるなめらかアイスのレシピです。
アレンジは無限大ですので、お好みのトッピングをして
アイスパフェなどを作ることも可能です!
乳製品不使用だけでなく、砂糖も使わないので、
子供のおやつにも安心です。

何と基本のローアイスは、材料1つでできちゃいます!
市販のアイスがやめられない!
ダイエットを成功させたい!
アイスを簡単に手作りしてみたい!
そんなあなたにぜひ覚えてもらいたいレッスンです✨

~きっかけはアイス依存症だった過去の私がいたから~
とにかくいろいろなアイスを食べたくて、毎日コンビニ通いをし、
新商品が出ると必ず買っては食べ、その繰り返しで
たぶん砂糖依存症だったのではと思います。

甘いものをいきなり辞めよう・・・ではなく
体に良い安心できるものに変えるだけで
身体も心も喜んで元気になれたほうがいいですよね!

今は一年中楽しめるアイスの種類は豊富ですが、
ローアイスを覚えていれば、いつでも自分の思い通りの味を
楽しむことができるのです。

お子様も、ご一緒に楽しめるのではないかと思いますので
今回はとっても簡単なお試しレッスン価格となっております。

レシピは基本のローアイスとアレンジ3種、
ローキャラメルが同時に学べます。
スイーツ作り初心者の方も、レッスン受講が初めての方も
美味しく作れますように応援致します!

価格:¥1,100(税込) 視聴期限:購入後12週間(約3ヵ月)

クッキングサロンecru(兵庫県宝塚市)
2021/8/13 up 18:15

関西の夏には切っても切れない鱧を冷製パスタに仕上げました。
おいしく仕上げるコツや食材の効能などもふんだんに。相性のよいナスの濃厚ポタージュは乳製品不使用ながら旨味がたっぷりで温かくも冷たくでもおいしいスープです。

サクッとポイントが見て学べるように編集し手元を大きく映した動画レッスンとなっております。お時間のない方も何度も見直せる動画です。

価格:¥1,650(税込) 視聴期限:購入後8週間(約2ヵ月)

クッキングサロンecru(兵庫県宝塚市)
2021/8/11 up 17:52

夏野菜のキラキラテリーヌとアボカドとキヌアのタブレ
夏のおもてなしにぴったりのテリーヌはヘルシーでとてもおいしい。
キヌアのタブレは簡単で普段のおかずにも作り置きにも。

価格:¥2,200(税込) 視聴期限:購入後8週間(約2ヵ月)
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