【体質改善】普通に食べているのに痩せた理由とは？

● 【体質改善】普通に食べているのに痩せた理由とは？

こんにちは、安藤梨鈴です。

東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。

スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。

マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾

タイ料理は

発酵調味料　×　ハーブ　×　野菜


をたっぷり使います！

食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾


レッスンのお申込みは、こちらから

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あなたも、自分に合った食事を食べることで、食べているのに痩せることができます。

最近、何だか疲れが取れない、
お腹が重い、、

そんなお悩みはありませんか？

前回ご案内した薬膳タイ料理講座について、こんなお問い合わせをいただきました＾＾

タイ料理教室に通いたくネットで検索して貴教室を知り応募させていただきました。

タイ料理と体質改善との関係を
教えていただきたいなと思います。

ご興味を持ってくださり、本当にありがとうございます＾＾

このブログをご覧いただいているあなたは、タイ料理に興味を持って見つけてくださったかもしれません。

今日は、改めて、なぜ

「タイ料理」で「体質改善」なのか、

少しお話しさせてください。



そもそも私が

「タイ料理って、もしかして身体にいい？」

と思い始めたのは、年末年始のある出来事がきっかけでした。

お正月に、ついつい食べすぎて
増えてしまった体重が、なぜか２週間ほどでスルッと戻っていたんです。

あれ？何か特別なことしたかな？と振り返ると、

週３日でタイ料理を食べる生活に戻った、ということに気づきました。



気づいてみると、

・下腹がスッキリ凹んで
・基礎体温も上がって
・なんだか身体が軽やか

そんな変化も合わせて実感したのです。

これは偶然じゃないかもしれない、と調べてたどり着いたのが、タイ伝統医学です。

母と合わせて３０年近くタイ料理を教えてきた私でしたがその存在を知ったのはその時が初めて。

けれど、当時タイ伝統医学について学ぼうとすると、

マッサージからのアプローチ方法しか見つかりませんでした。


でも私が知りたかったのは、「食からのアプローチ」

毎日の食事で、無理なく体質を整える方法はないだろうか？


そうしてタイ伝統医学を深く理解するために、中医学、アユルヴェーダも学びました。

そして学んでいるうちに出会ったのが「タイ式体質診断」



さらに、タイ本国には「タイ伝統医学病院」というものがあることも知りました。



…と、ちょっと長くなってしまいましたね＾＾

続きは、また次回お話しさせていただきます。

お楽しみに。


（つづく）


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★★薬膳タイ料理講座★★


今年の始めに開催した、「薬膳タイ料理講座（全4回）」 が、動画レッスン として受講できるようになります！



「日程が合わず参加できなかった…」
「遠方で通えなかった…」


というお声にお応えして、


録画＋資料＋レシピをまとめた特別レッスンとしてお届けします。


＼こんな内容が学べます／


✅ タイ伝統医学「エレメント理論」に基づく体質診断
✅ 不調別のハーブ活用法（梶智穂先生の座学）
✅ エレメント別・体質を整えるタイ薬膳料理（安藤梨鈴のレッスン）
✅ すべての講座にレシピと解説資料付き


🍃 第1回：風のエレメント（体内循環）
🔥 第2回：火のエレメント（消化・体温）
💧 第3回：水のエレメント（むくみ・水分代謝）
🌱 第4回：土のエレメント（消化器・生活習慣病予防）


🎁特典あり！
4講座すべてをご購入いただいた方には、
昨年開催した 特別セミナー動画2本（非公開）をプレゼント🎁


・薬膳タイ料理講座の詳細は、こちら



洗足・武蔵小山のタイ料理教室　スタジオアロイ タイ料理教室

東京都大田区北千束２－５－１
080-6867-6841
受付時間：９時から１７時（平日）

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当教室には、目黒、不動前、武蔵小山、西小山、大岡山、世田谷、横浜、府中よりお越しいただいております。

グリーンカレー、ガパオなど人気のタイ料理レシピ自分で作れるようになりたい初心者から宮廷料理やカービングなど本格的に学びたい方まで幅広く学べます。