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「誰でも、1日1自炊」をテーマに発酵食品教室や食事カウンセリングをしているプライベートサロンです
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その土地で
その時期にできた
食べ物を食べることが
身体だけでなく
心も良い状態でいることの助けになる
そんな考えがあります。
自然の恵みを
うまく使いながら暮らすことが
健康になる秘訣なんです。
自然と自分を調和させて
健康に生きていきたいですね。
#自炊生活 #自炊ごはん #セルフセラピー #ご自愛ごはん #心と体の健康
自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー ご自愛料理研究家の木村綾子です。医者や薬に頼りたくない方に、心身のプチ不調がよくなっていく自炊を教えています。不調改善になぜ、食事、なぜ自炊？かというと、私自身の経験から、自炊は心と体の健康を作るのに最強の療法であると実感したからです。
自分を幸せにするために自炊する人を増やすのが 私の志命です。
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