セルフケアキッチンQooki(東京都渋谷区)のレシピ一覧

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セルフケアキッチンQooki(東京都渋谷区)

最終更新日:2017/12/1


「心の元気は食事で作れる」をテーマに発酵食品教室や食事カウンセリングをしているプライベートサロンです

この教室のファン:
3人

公開中のレシピ一覧(全3レシピ)

カロリーオ麸★カレーグラタン

保存がきく乾物を利用した、油分を使わないカレーグラタン

お気に入り登録:1美味しそう:1

テンペのバジル風味味噌炒め

テンペレッスンでお出ししたメニューレシピです。
9/3のかもし堂でのレッスン
https://www.facebook.com/events/1582655658698101/
に参加してくださる方には他のテンペ料理レシピもお渡しします

美味しそう:2

車麩の小豆トマト煮

湿気が多くむくみやすい夏。
体の中の余分な水分を出す、生薬としても名高い小豆を、スイーツ以外の食べ方で食べられないか考えてできたレシピです

美味しそう:1

先生情報
木村 綾子
木村 綾子
発酵ファシリテーター、お食事カウンセラー   

2007年からマクロビオティックを学び始め、2009年から自宅にてレッスン開始しました。体の健康はもちろんですが、「心が元気になる」お料理の研究をしています。2011年からは「腸から心を元気にする」手段として発酵食品に注目、発酵食品作りのWSに多数参加、主宰しつつ研究会にも所属していますカウンセラーやアロマテラピーアドバイザーの資格も取得、いろいろな手段で心の健康をサポートしています。



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