セルフケアキッチンQooki(埼玉県さいたま市南区)のレッスン風景

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最終更新日:2024/5/20

セルフケアキッチンQooki(埼玉県さいたま市南区)

「誰でも、1日1自炊」をテーマに発酵食品教室や食事カウンセリングをしているプライベートサロンです

この教室のフォロワー:
5人

レッスン風景

  • テンペ作成風景。
刻んで刻んで混ぜて混ぜて~

    テンペ作成風景。
    刻んで刻んで混ぜて混ぜて~

  • 作成したテンペとテンペランチ&デザートの甘酒レーズンアイス

    作成したテンペとテンペランチ&デザートの甘酒レーズンアイス

  • 出来上がったテンペ。カビで真っ白に。発酵の力を実感!

    出来上がったテンペ。カビで真っ白に。発酵の力を実感!

先生情報
木村 綾子
木村 綾子
ご自愛料理研究家   神奈川県出身

自炊は自分をよくする究極のセルフセラピー ご自愛料理研究家の木村綾子です。医者や薬に頼りたくない方に、心身のプチ不調がよくなっていく自炊を教えています。不調改善になぜ、食事、なぜ自炊?かというと、私自身の経験から、自炊は心と体の健康を作るのに最強の療法であると実感したからです。
自分を幸せにするために自炊する人を増やすのが 私の志命です。



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