管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）の2022年8月レッスン情報

マクロビ、お料理初心者様も大歓迎☆
お家で一人でできる！を大切にした少人数の丁寧レッスンです。
皆さんで一緒にお料理を進めますので、全ての工程を体験できます。

今回のレッスンは、暑い夏でも食がすすむさっぱりとした冷製マクロビ料理を、夏野菜たっぷり栄養満点で楽しみます。

更に、今回のメニューは火を一切使用しません♪

夏のキッチンは暑くてお料理も大変・・・

そこで、作り置きができて、火を使わないお野菜料理を活用することで、ラクに日々の食生活を楽しむことができます。

初めての方も大歓迎です！

野菜たっぷりのひんやりマクロビランチで、美味しく元気に夏を乗り越えましょう！

◆更に当料理教室は3ステップレッスンになりました♪

1,予習として、レッスン前には動画講座をお届けします。
テーマは、〜生と加熱どっちがいいの？〜『栄養学とマクロビ的視点で見る！効果的な料理法と使い分け方講座』

2,実践編として「対面レッスン」にて実際にお料理教室にご参加いただきます。

3,復習用に、「料理レッスン動画」のお届けと、「おさらいZoom(自由参加)」へご参加いただけます。

3ステップで、どなたでも体と心を整えるマクロビオティックの知識とお料理が身につきます♪

動物性素材は不使用ですので、ベジタリアンやヴィーガンの方にも安心してお楽しみいただけます。
また、全て小麦粉不使用のグルテンフリーメニューとなります。

マクロビ、お料理初心者様も大歓迎☆
お家で一人でできる！を大切にした少人数の丁寧レッスンです。
皆さんで一緒にお料理を進めますので、全ての工程を体験できます。

今回のレッスンは、暑い夏でも食がすすむさっぱりとした冷製マクロビ料理を、夏野菜たっぷり栄養満点で楽しみます。

更に、今回のメニューは火を一切使用しません♪

夏のキッチンは暑くてお料理も大変・・・

そこで、作り置きができて、火を使わないお野菜料理を活用することで、ラクに日々の食生活を楽しむことができます。

初めての方も大歓迎です！

野菜たっぷりのひんやりマクロビランチで、美味しく元気に夏を乗り越えましょう！

◆更に当料理教室は3ステップレッスンになりました♪

1,予習として、レッスン前には動画講座をお届けします。
テーマは、〜生と加熱どっちがいいの？〜『栄養学とマクロビ的視点で見る！効果的な料理法と使い分け方講座』

2,実践編として「対面レッスン」にて実際にお料理教室にご参加いただきます。

3,復習用に、「料理レッスン動画」のお届けと、「おさらいZoom(自由参加)」へご参加いただけます。

3ステップで、どなたでも体と心を整えるマクロビオティックの知識とお料理が身につきます♪

動物性素材は不使用ですので、ベジタリアンやヴィーガンの方にも安心してお楽しみいただけます。
また、全て小麦粉不使用のグルテンフリーメニューとなります。

マクロビ、お料理初心者様も大歓迎☆
お家で一人でできる！を大切にした少人数の丁寧レッスンです。
皆さんで一緒にお料理を進めますので、全ての工程を体験できます。

今回のレッスンは、暑い夏でも食がすすむさっぱりとした冷製マクロビ料理を、夏野菜たっぷり栄養満点で楽しみます。

更に、今回のメニューは火を一切使用しません♪

夏のキッチンは暑くてお料理も大変・・・

そこで、作り置きができて、火を使わないお野菜料理を活用することで、ラクに日々の食生活を楽しむことができます。

初めての方も大歓迎です！

野菜たっぷりのひんやりマクロビランチで、美味しく元気に夏を乗り越えましょう！

◆更に当料理教室は3ステップレッスンになりました♪

1,予習として、レッスン前には動画講座をお届けします。
テーマは、〜生と加熱どっちがいいの？〜『栄養学とマクロビ的視点で見る！効果的な料理法と使い分け方講座』

2,実践編として「対面レッスン」にて実際にお料理教室にご参加いただきます。

3,復習用に、「料理レッスン動画」のお届けと、「おさらいZoom(自由参加)」へご参加いただけます。

3ステップで、どなたでも体と心を整えるマクロビオティックの知識とお料理が身につきます♪

動物性素材は不使用ですので、ベジタリアンやヴィーガンの方にも安心してお楽しみいただけます。
また、全て小麦粉不使用のグルテンフリーメニューとなります。