『【アスリートフードレッスン】体験会』 (2020年2月5日...)開催 | 陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）の2020年2月レッスン情報

最終更新日:2025/6/25

陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）

ジュニアアスリートのための体作りごはんと　おうちごはんのレッスン

スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。

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■開催場所	東京都八王子市城山手
■レッスンメニュー	●スポーツ栄養学座学● ①スポーツ栄養学とアスリートフードについて ②摂取すべき必要量の話～食べられるようになるには ③水分補給について ④練習期の食事～バランス食 ⑤練習期の食事～筋力アップ食 ⑥試合前の食事～グリコーゲンローディング他 ⑦試合後の食事～疲労回復 ⑧メンタルトレーニングと食 ↑これらをご受講いただけるコースの体験会です。体験レッスンでは１コマ、ご受講いただけます。
■レッスン内容	その他
■レッスンの流れ	10：30　ウェルカムドリンク 11：00　座学開始 12：15　座学終了 12：30　解散（ご感想などいただきます）
■受講料	5,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	筆記用具
■備考	自宅駐車場は１台までとなります。２台目以降は徒歩５分強の場所にある有料駐車場をご案内させていただきます。どうぞご了承下さい。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報: 阿部　優; 教室代表／料理家埼玉県出身
電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。

2023/1/28