陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）の2022年4月レッスン情報

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。

練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。

お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。

練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。

お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。

まだまだ肌寒い4月。韓国の辛くないスープで体を温めましょう。チヂミも粉の配合から一緒に作っていきます♪ごはんが進む韓国料理で一緒に楽しみましょう。

◆チヂミ
◆チャプチェ
◆コムタンスープ
◆即席キムチ

まだまだ肌寒い4月。韓国の辛くないスープで体を温めましょう。チヂミも粉の配合から一緒に作っていきます♪ごはんが進む韓国料理で一緒に楽しみましょう。

◆チヂミ
◆チャプチェ
◆コムタンスープ
◆即席キムチ

まだまだ肌寒い4月。韓国の辛くないスープで体を温めましょう。チヂミも粉の配合から一緒に作っていきます♪ごはんが進む韓国料理で一緒に楽しみましょう。

◆チヂミ
◆チャプチェ
◆コムタンスープ
◆即席キムチ

まだまだ肌寒い4月。韓国の辛くないスープで体を温めましょう。チヂミも粉の配合から一緒に作っていきます♪ごはんが進む韓国料理で一緒に楽しみましょう。

◆チヂミ
◆チャプチェ
◆コムタンスープ
◆即席キムチ

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのためのごはん作りと座学のレッスンです。

スポーツを頑張るお子さんのごはんはいつも同じ「バランスの良いごはん」ではダメなのです。
どんな時にどのようなごはんに変えるのか、ポイントをお話しして
一緒に調理をしていきましょう。

作ったごはんはお持ち帰り。
お子さんにご試食していただくことができます♪

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。

練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。

お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。

練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。

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