『糖尿病食に特化した料理教室』 (2025年11月21日...)開催 | 淺野料理教室(栄養サポートキッチン&キッズクッキング）（大阪府堺市西区）の2025年11月レッスン情報

最終更新日:2026/6/2

淺野料理教室(栄養サポートキッチン&キッズクッキング）（大阪府堺市西区）

「何をどれだけたべたらよいか？」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

栄養バランスや調理技術を学びながら、楽しく実践的な料理を習得できます。

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります

■開催場所	大阪府堺市西区下田町
■レッスンメニュー	おにぎらず２種、タラの香味蒸しごま油かけ、ファイトケミカルスープ味噌仕立ては、糖尿病食に最適な600kcalのヘルシーレシピ。
■レッスン内容	ヘルシー料理
■レッスンの流れ	食生活についての相談、時短に作る工夫や吸収力アップする栄養素の取り方を見て体験。楽しく試食後、解散。後片付けはありません。
■受講料	6,380円（税込）
■定員	2名
■持ち物	エプロン、ハンドタオル
■備考	「糖尿病を制する者は血糖値を制する」と言われるように、血糖値をあやつれるようになるためには、食事の選び方や調理法の見直しが不可欠です。食物繊維の摂取、糖質コントロール、調理法の工夫をすることで健康的な生活を送ることができるでしょう。血糖値の管理は食べる選択から始まります。ぜひ目からうろこの「糖尿病食ってこんなに食べれるんだ～！」を実体験しに来てください。
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

予約したい日程をお選びください

※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください

先生情報: 淺野千波; 管理栄養士大阪府出身
　短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。

2026/4/26

2026/3/24

2026/3/23