何をどれだけ食べたらよいか?がわかる料理教室

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最終更新日:2025/7/5

淺野料理教室(大阪府堺市西区)

「何をどれだけたべたらよいか?」料理を習うだけではなく、食べ物の栄養素にも着目した料理教室

この教室のフォロワー:
55人
過去の予約人数:
269人

12月はお手軽クリスマス料理を開催いたします。グリル調理でほったらかし魚の香草焼き、炒め煮調理では、彩りきれい豚の八幡巻きを、汁物には、新しく仲間入りしたブレンダー機を使ってカブのミルクポタージュを作ります。デザートは人気のシュークリームでクリスマスを飾りましょう!

何をどれだけ食べたらよいか?がわかる料理教室

■レッスン開催日時

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■開催場所 大阪府 堺市西区 下田町
■レッスンメニュー 白身魚の香草グリル焼き、豚の八幡巻き、ベビーリーフドレッシング和え、カブのミルクスープ、シュークリーム
■レッスン内容 ヘルシー料理
■レッスンの流れ 食生活についての相談、レシピの説明後、実習形式のレッスンとなります。レッスン後、試食、解散。
後片付けはありません。
■受講料 3,000円(税込)
■定員 2名
■持ち物 エプロン、ハンドタオル
■備考 お一人参加の方が多く、全ての料理に携われます。
きめ細かい栄養と調理指導、わからないこともすぐ聞いていただけます。
※介護食でソフト食・トロミ食のご希望の場合、トロミ粉代またはゲル化剤代は別途請求させていただいております。
お車でのお越し場合、軽自動車1台のみ駐車可能。






■支払方法
クスパ決済
教室指定のお支払い(現金払い)
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー レッスン2日前からキャンセル料がかかってきます。2日前:受講料の50%、当日は受講料の100%いただきます。
やむを得ずの感染症の場合は、後日にご予約いただくことでキャンセル料とかえさせていただきます。

■全レッスン開催日時

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先生情報
淺野千波
淺野千波
管理栄養士   大阪府出身

 短大在学中にⅠ型糖尿病発症。それからインスリンと食事コントロールの日々を過ごしております。糖尿病になったおかげで健康の大切さを知る事ができ栄養士としても人生をスタートすることができました。食べる事、料理好きな事もあり料理教室を開催して多くの生徒様と接しています。これからも私の経験と栄養の知識が皆様の健康な食生活をサポートができたらとても幸せに思います。

教室からのお知らせ

2025/6/23

8月のレッスンは、夏休みのためキッズクッキングを優先して公開しておりますが、糖尿病に特化した料理教室も実施しております。ご自分の食事の量や取り方について疑問がある方や夏の間に体調を整えたい方はぜひお問い合わせ欄からご連絡ください。食に関しての考え方がプラスに変わるのではないかと思われます。

2025/5/24

本教室では、レッスン中のお子さまの様子を撮影し、頑張る姿や笑顔を写真にて記録しています。
撮影したお写真は、レッスン後にデータでお渡しします。
ご家庭での思い出として、また成長の記録としてぜひご活用ください。
※プライバシー保護のため、SNS等での掲載をご希望でない方はお申し出ください。

2025/3/10

キッズクッキングでは、5つの調理法を順番に実習いたします。(①揚げる
②煮る③焼く④炒める⑤蒸す)③⑤時は、料理とおやつの両方お楽しみいただけます。
大人の料理教室は3月より糖尿病に特化した料理教室としてリニューアルしました。健康的なレシピをぜひ日々の食事にとりいれてください。


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