淺野料理教室(栄養サポートキッチン&キッズクッキング）（大阪府堺市西区）の2025年10月レッスン情報

おもてなし料理を作りたい。　最近、骨密度が気になる。　娘の貧血が気になる。　ソフト食ってどんなの？　
「作ってみたいけど難しそう・・・」と思っている料理はありませんか？そんなときは是非リクエストしてください！

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

10月も引き続きハンバーガーを作っちゃおう！自家製バンズに、お肉をこねこねして丸めたハンバーグを挟みます。トマト、ミートソースをかけてモスバーガー風に仕上げます。焼ポテトには、ミネラルたっぷり塩をふりかけて
ミックスジュースと一緒に召し上がれ～

テーマは
「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

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「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

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「栄養素を知り、自分に合った食べ方を身につける」

前半は✨ 栄養素の役割を“車の構造”に例えてわかりやすく解説。
✨ ご自身の必要栄養量を学びます。次にどのように配分すればバランスがよいかを学びます。
後半は、
👩‍🍳 季節の食材を使った 糖尿病向け料理の実習＆試食。
調理法を使い分けて、時短でおいしく仕上げるコツも身につきます。

食事療法は「制限」ではなく「工夫」で続けられるもの。一緒に学びながら、毎日の食卓に活かしていきましょう！

10月も引き続きハンバーガーを作っちゃおう！自家製バンズに、お肉をこねこねして丸めたハンバーグを挟みます。トマト、ミートソースをかけてモスバーガー風に仕上げます。焼ポテトには、ミネラルたっぷり塩をふりかけて
ミックスジュースと一緒に召し上がれ～

おもてなし料理を作りたい。　最近、骨密度が気になる。　娘の貧血が気になる。　ソフト食ってどんなの？　
「作ってみたいけど難しそう・・・」と思っている料理はありませんか？そんなときは是非リクエストしてください！