春鰤のカルパッチョと苺のタブレ、鶏モモ肉と春野菜のブレゼ スパイスの香り

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最終更新日:2022/9/26

bon repas ボン・ルパ 少人数制料理教室・ワイン教室(三重県桑名市)

JR・近鉄桑名駅から徒歩3分 フレンチ&イタリアンをベースにした少人数制料理教室&ワインのクラス 

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bon repas 日記

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春鰤のカルパッチョと苺のタブレ、鶏モモ肉と春野菜のブレゼ スパイスの香り
2026/4/13 16:29 UP

4月の料理教室 気温が高い日も増えてきたので、ちょっと酸を効かせて「春鰤」と「苺」を使って レシピを考えてみました。苺はタブレ(=クスクスのサラダ)とソースに。
苺の季節もそろそろ終わり…だけど、近頃は種類も増えて、個性が色々ですね。
この料理に使う苺は、中の色も濃く風味が豊かな苺がいいと思います。
ワインヴィネガーで酸を効かせるのがポイント。
 
メインは、「鶏モモ肉と春野菜のブレゼ スパイスの香り」

スパイスをたっぷり絡めた鶏肉を新玉ねぎや新じゃがを、野菜の水分で蒸し煮に。
新玉ねぎの甘さも、新じゃがの食感も香りも、今の季節ならでは、ですよね。
蒸し煮効果で、鶏肉がふわっとしっとり、仕上がりました。で
 
デザートは、「美生柑とヨーグルトとオリーブオイルのケーキ」

生地のしっとり&っもっちり感に、香りのよくてジューシーな美生柑を組合わせて。 これはやはり、バニラアイスと一緒に食べるべき!…とこの形になりました。   ワインは、Vé Blanc 2024年/Mas de Valériole ヴェ・ブラン /マス・ド・ヴァレリオル
 ◆産地:フランス プロヴァンス地方 カマルグ  
 ◆葡萄品種:コロンバール75%、ミュスカ・ア・プティ・グラン・ブラン15%
 
フルーティーな香りとスッキリした酸が、爽やかな季節の自然豊かな海辺…を
想像させるようなワイン。試飲会で出会って、4月のワインに決めました。
産地のプロヴァンス・カマルグに想いを馳せて、レシピにもプロヴァンスの
イメージを少し取り入れて。
 
カマルグって、初めてホームステイを体験したプロヴァンス地方の語学学校の
エクスカーションで行ったんですよね…。懐かしい22年前のことです。(笑)
 
料理教室をスタートして、23年目になりました。
これからも、皆さんとbon repasできるよう、精進して参ります。

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先生情報
谷藤 律子
谷藤 律子
料理研究家 ワインエキスパート・エクセレ   北海道出身

大手出版会社勤務を経て料理研究家に転身。大阪の有名調理師専門学校、パリのリッツで西洋料理を学ぶ。毎年フランス各地で郷土料理・家庭料理を学びレシピ開発に活かす。提案するレシピは、身近な素材を活かした「手軽に作れるおしゃれな料理、ワインが美味しく楽しめる料理」がコンセプト。

JSA認定ワインエキスパート・エクセレンス JSA認定SAKE DIPLOMA 
日本ソムリエ協会三重支部役員 


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