【肉ラボシリーズ】【料理が劇的に簡単にヘルシーになる】【肉ラボ❸：調味料肉ラボ】①【調味料肉ラボ】の作り方と使い方②【調味料肉ラボ：鶏ももひき肉】で作る『ヘルシーキーマカレー』

• カレンダーで表示
• 一覧で表示
• 過去のレッスン

【肉ラボシリーズはお料理作りを劇的に簡単にヘルシーにします】
【この一皿全部食べて500kcal以下！塩分2.1g】
①【肉ラボ❸：調味料肉ラボ】の作り方と使い方
これさえあれば毎日のお料理作りが劇的に簡単に！ヘルシーに！楽しくなる♪
お料理をヘルシーに、美味しくしてくれる♪
お肉自体を調味料として使えるようにしました。
使い方を数値化して分かりやすくしましたので、アレンジが自由自在で無限大になりますよ！
【調味料として使う肉ラボ】は保存食でもありますので『家庭料理作りを簡単に美味しくしてくれる最強の味方』になりますよ。

②【調味料肉ラボ：鶏ももひき肉】で作る『ヘルシーキーマカレー』
【調味料として使う肉ラボ鶏ももひき肉】だから出来たのがヘルシーで美味しい『ACO'sヘルシーキーマカレー』
驚くほどヘルシーに、驚くほど簡単に、美味しいキーマカレーが出来ます。
『ヘルシーキーマカレー』は冷凍保存も可能ですので、たっぷり作り置きして、簡単で健康的な食生活をお楽しみください♪

当日は、サラダ、ドレッシング、玄米ごはん（※120g）を一皿に盛り付けてお召し上がりいただきます。
ワンプレートを全て食べても、500kcal以下、塩分2.1g。

・タンパク質
・炭水化物
・脂質
・カルシウム
・鉄
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンC
・ビタミンE
・食物繊維
カルシウムだけ10mg(=煮干し10g分程度)足りませんでしたが、他は全て適正基準値を満たしているという、ヘルシーで栄養バランスの良い、最高に嬉しいワンプレートになっているんですよ✨

⚠️注意⚠️
グループレッスンは遅刻厳禁です。
遅刻はキャンセル扱いとなり、レッスン開始後は入室が出来ません。
講師以外のスタッフがいない小さな教室であり、レッスン開始後はメール・LINE・電話も含めて遅刻対応が一切出来ないため、予めご了承くださいませ。
尚、レッスン開始15分前から入室可能ですので、お早めにご来室くださいませ。

■開催場所	東京都 港区
■レッスンメニュー	【肉ラボシリーズ】 【料理が劇的に簡単にヘルシーになる】 【肉ラボ❸：調味料肉ラボ】 ①【調味料肉ラボ】の作り方と使い方 ②【調味料肉ラボ：鶏ももひき肉】で作る『ヘルシーキーマカレー』
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	①レシピ説明後→実習 ②お料理完成後→皆様でご試食 ③食べ終わった方から退出可能（※洗い物一切無し）
■受講料	12,000円（税込）
■定員	4名
■持ち物	・ハンドタオル ・筆記用具
■備考	＜グループレッスン受講ルール＞ 1.【最重要】遅刻厳禁 グループレッスンは【遅刻厳禁】ですので、レッスン開始後の遅刻はキャンセル扱いとなり、入室が出来ません。 尚、遅刻はキャンセル料金100%扱いですので、レッスン料金の返金はいたしません。 ◼️レッスン開始後の遅刻：入室不可 ※キャンセル扱いになります ※インターホンがオフになり入室出来ません ◼️遅刻キャンセル料金：100% ◼️入室： レッスン開始15分前より可能 ◼️着席： レッスン開始5分前着席(※厳守) 2.レッスンの振替制度は導入しておりません。 キャンセル時の対応はキャンセルポリシー通りです。 尚、仕事の都合で開始時間に間に合わない可能性がある方は、予め仕事のない休日に予約するか、プライベートレッスンをご選択くださいませ。 グループレッスンは遅刻厳禁ですが、プライベートレッスンでは私のスケジュールに支障がない限りの遅刻はOKにしています。 ◼️プライベートレッスンについて https://cookingschool.jp/s/school/acosmilekitchen/lesson/d/259372 ＜免責事項＞ ①当教室で料理を作り、その場でお召し上がりになった後に起こる食中毒や身体に及ぶ不調は、当教室では一切責任を負いません。 ②出来上がった料理の食べ残しのお持ち帰りは出来ません。 帰宅途中に料理がいたみ、食後に起こる食中毒や身体の不調が起こる恐れがありますのでご遠慮いただきます。(※プライベートレッスンは除く) ③当教室では材料の代替対応や器具の使い分けなど、食物アレルギー対策は行っておりません。アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加下さい。 ④当教室で発生したケガや事故は、当教室では一切責任を負いません。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の100％ レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の100％ レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％

再レッスンのご要望