オイルサーディンとじゃがいものソテー

by. 高見 牧子先生

オイルサーディンとじゃがいものソテー

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サッと作れておもてなしや、おつまみにおすすめの一品です

材料 分量:4人分 調理時間:10分

じゃがいも
3個
オイルサーディン
6尾
ローズマリー
1枝
にんにく、オリーブ油、塩
適量

作り方

1

じゃがいもは600wレンジで5~6分→皮をむき一口大に切る

2

フライパンににんにく、ローズマリー、オリーブ油を入れ弱火でじっくりかおりを出す

3

じゃがいも、塩を入れ油が回るように炒める

4

オイルサーディンを加えて全体に混ぜる

★ 調理のコツ・ポイント

シンプルな料理なので、じゃがいもの美味しさが美味さの秘訣です。なので、時間に余裕があれば、じゃがいもは蒸した方が甘みが出て旨味も濃くて美味しいです

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