おからパウダーのいちごミルクソフトキャラメル

by. 渡邉　美穂先生

キャラメル
おからパウダーのいちごミルクソフトキャラメル

1

食物繊維たっぷりのおからパウダーと、旬のイチゴを加えた、甘い香りの柔らかミルク生キャラメルです。

材料 分量:20粒くらい分 調理時間:35分（冷凍１時間分を除く）

牛乳
50cc
イチゴ
40g
グラニュー糖
50g
生クリーム(脂肪分３５〜４５％）
50cc
バター（食塩不使用）
10g
おからパウダー
大さじ２
仕上げ用おからパウダー
適量

作り方

1

イチゴはヘタを取り、牛乳と合わせてミキサーにかける。
（ミキサーなければ、イチゴを細かく刻んですり潰して牛乳と混ぜる）

2

鍋に、１の牛乳とグラニュー糖を加えて弱火にかけ、グラニュー糖が溶けたら、生クリームとバターを加えてとろみがつくまで混ぜながら煮立たせる。

3

焦げ付かないよう混ぜながら15分ほど弱火にかけ、かき混ぜたときに鍋底が一瞬見えるくらいまで、とろみがついたら、おからパウダーを加えて混ぜ合わせる。

4

金属製のパッドやアルミのお弁当箱など熱伝導率の良い容器にクッキングシートをしき、３を流し入れて粗熱を取り、冷凍庫で１時間ほど冷やす。１センチ角ほどにカットし、団子に丸めて、おからパウダーの上に転がしまぶす。

5

親指と人差し指でつまむようにキャラメル型に潰す。
そのまま冷凍庫で保存して、御茶請けに。セロハンなどで包んでプレゼントにも。

★ 調理のコツ・ポイント

焦げ付かないようかき混ぜながら火にかけてください。
火にかける時間は鍋によって異なるので、表面がブツブツしてとろみがつくくらい
（ヘラでかき混ぜて鍋底が一瞬見えるくらい）を目安に調節してください。

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レシピ制作者
渡邉　美穂

渡邉　美穂

旬を食べようDECO HOUSE キッチン（千葉県浦安市）

野菜流通企業の料理教室を８年ほど、カルチャースクールにて１０年ほど「旬を食べよう」料理教室を主宰。2017年末から自宅開催教室　DECO HOUSEキッチンをOPEN。 食育講師やメニュー開発、農産物のブランディングなど、生産者と消費者をつなぐ活動も手がけるライター＆フードコーディネーター。

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