ダルーラdeパングラタン～スパイシ―オニオン

by. 藤田 圭子先生

オーガニック
ダルーラdeパングラタン～スパイシ―オニオン

2

女子の為の10分モーニング
忙しい朝に栄養バランスバッチリでお手軽な朝食を。
「ダルーラ」は女性に大切な栄養素を含んだ2種類（ひよこ豆・レンズ豆）のオーガニック豆が入った具だくさんなスープ。パンがお皿代わりになるので、洗い物がありません！

材料 分量:2人分 調理時間:10分

食パン
2枚
ダルーラ・スパイシーオニオン
1袋
卵
2個
チーズ
適量

作り方

1

食パンの耳の内側をスプーンで押して溝を作る。

2

オーガニックダルーラ豆の具だくさんスープ・ダルーラスパイシーオニオンをスプーンで溝の部分に入れる。

3

周りにチーズをのせ、卵を割り入れオーブントースターで5分ほど焼く。

4

卵が煮えたら（お好みで半熟～）出来上がり！黄身を絡めて召し上がれ！

★ 調理のコツ・ポイント

パンがお皿代わりになります。溝をしっかり作り、具だくさんスープ・ダルーラスパイシーオニオン、卵がこぼれ出ないようにします。ここでは6枚切りを使用していますが、4枚切りの食パンですと深さがあるので安心かもしれません。パンの厚さはお好みで！

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レシピ制作者
藤田 圭子

藤田 圭子

お菓子教室 フレーバー（神奈川県横浜市旭区）

ABCクッキングスクール製菓＆ブレッド師範取得。 フライパンを使った「バームクーヘン」雑誌記載。 2000年JHC主催ケーキコンテスト最優秀賞受賞。 大豆大好きパフェ最優秀賞受賞 2004年FMヨコハマ「いただきはまごはん」出演。 洋菓子研究家 加藤 千恵・ディプロム取得。 2012年ケアプラザにて子供お菓子教室開催。 豆腐マイスター認定講師 ダシソムリエ 幼稚園・小学校・企業講習会企画・運営。

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