ベリーとレモンのアンチエイジングウォーター♡
by. おかちまい先生
5
デトックスウォーターのご提案、
第2弾‼︎
4種類のベリーの甘さとレモンの酸味のバランスが良い、
美味しくて、身体にも心にも効くデトックスウォーターです( ¨̮ )❥❥
材料 分量:1人分 調理時間:5分(寝かせる時間は最低4時間)
作り方
1
レモンは塩でしっかりとこすり洗いし、輪切りに。
2
ミネラルウォーターとレモンやベリーをジャーに入れる。
3
水を入れてすぐは、うすいピンク色をしています。
お好みで炭酸にしてもオッケー☺︎
★ 調理のコツ・ポイント
★フルーツの量はお好みで構いません。
★冷蔵庫で寝かせる時間は4時間以上。
24時間以内に飲みきるコトをお勧めします。
★老化防止効果のあるポリフェノールたっぷりのベリーと、
ビタミンC豊富なレモンの組み合わせで、
アンチエイジング♡
このレシピへの感想
レシピ制作者 |
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おかちまい
クスパアワード殿堂入り
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フードクリエイター/栄養士 学校給食勤務、パティシエを経て、 大手料理教室で料理・パン・ケーキ・キッズのレッスンや採用、講師教育を担当。 2013年4月より、 カジュアルなおもてなし料理やカフェめしをご提案する料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰。 企業レシピ開発やタイアップレッスン、テレビ出演、セミナー講師やコラム執筆等、幅広く活動中。 プロフィール詳細をみる |
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