松の実がゆ
by. 国本 勝美先生
老化防止、滋養強壮にと健康に役立ちます。
材料 分量:4~5人分 調理時間:45分
米
2合
松の実
1合
塩
小1
水
8カップ
作り方
1
米は炊く1時間前に洗って水に手おき8カップの水を加えて強火にかけ沸騰したら弱火で約30分煮る。
2
松の実はミキサーにかける。(やっと回るぐらいの水を注ぐ)
3
1に2を加え混ぜ塩を入れて味を調え、器によそい松の実5粒あしらう。
★ 調理のコツ・ポイント
ご飯からでもOK.
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