ベリーとレモンのアンチエイジングウォーター♡

by. おかちまい先生

ベリーとレモンのアンチエイジングウォーター♡

9

5

デトックスウォーターのご提案、
第2弾‼︎

4種類のベリーの甘さとレモンの酸味のバランスが良い、
美味しくて、身体にも心にも効くデトックスウォーターです( ¨̮ )❥❥

材料 分量:1人分 調理時間:5分(寝かせる時間は最低4時間)

ミネラルウォーター
400ml
レモン
1/4コ
いちご
3コ
ブルーベリー
10粒
クランベリー
6粒
ラズベリー
6粒

作り方

1

レモンは塩でしっかりとこすり洗いし、輪切りに。

2

ミネラルウォーターとレモンやベリーをジャーに入れる。

3

水を入れてすぐは、うすいピンク色をしています。

お好みで炭酸にしてもオッケー☺︎

★ 調理のコツ・ポイント

★フルーツの量はお好みで構いません。
★冷蔵庫で寝かせる時間は4時間以上。
24時間以内に飲みきるコトをお勧めします。
★老化防止効果のあるポリフェノールたっぷりのベリーと、
ビタミンC豊富なレモンの組み合わせで、
アンチエイジング♡

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