管理栄養士の料理教室なのはなキッチン（神奈川県横浜市旭区）の2020年12月レッスン情報

子連れＯＫのタイ式ヨガ♪
無理なく気持ちの良いストレッチで体をスッキリしていただいた後、
月替わりの野菜たっぷりヘルシーランチ＆デザートを召し上がっていただきます！

世界の料理・ビーガン・グルテンフリーなど
毎月どんな料理が食べられるかはお楽しみです♡

12月は参加者様からのリクエストで「台湾料理」です！

「大根1本買っても使いきれない」「同じような大根料理ばかりになってしまう」そんな悩みを解決します！大根が苦手なお子様にもおすすめ♪主菜・副菜いろいろ7品をデモンストレーション中心でご紹介します。

離乳食が始まって約1ヶ月。わからないことが沢山出てくる時期。これから2回食・3回食に進めるにあたって、覚えておくと便利な離乳食づくりの方法をお伝えします♪

離乳食が終わる頃、
食事とミルクのバランスや味付け・量などがわからなかったりしませんか？

元保育園栄養士で自治体の健診相談・講座を行っている講師が、
どんな幼児食を作ればいいかの疑問にお答えします♪

栄養バランスの取れた幼児食のデモンストレーション＆試食付き

市販のおせち料理は
●味付けが濃い
●添加物が多い
●値段が高い

せっかく買っても食べきるのが辛くなってしまったり、
子どもが食べなかったり…。

減塩中の方は食べるのが心配だったりしますよね。


「おせちは作るのが大変そう」と思うかもしれませんが、
とっても簡単に作れます！

お財布にも体にも優しい
子どもがお替りしてくれるおせち料理をご紹介します！

来年のお正月は家族のために手作りしてみませんか？

ZOOMを使ったオンラインでのレッスンです。

材料を先にお伝えしますので　その場で一緒に作ってもOK。作り方を見て後でゆっくりとお作り頂いても大丈夫です！

今回ご紹介するのは、火を使わないのでお子さんでも安心して作れる
クリスマスケーキのブッシュドノエル！

かわいくお好きにデコレーションして楽しんで下さいね♪