おうちDeliしよう！野菜たっぷりのヘルシーごはん

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ステイホームの期間が長くなり、外出する時間が減りました。
健康への意識も高くなり、おうちでのご飯はできるだけヘルシーなものを心がけている方も多いのではないでしょうか？
このレッスンでは、野菜中心のデパ地下のデリにありそうな、目にも体にもおいしいメニューをレッスンします。

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ZOOMというアプリを使ったオンライン（生配信）のレッスンです。

ライブでの配信なので不明なことがあればその場で質問もできます。
希望の方は私と一緒に調理を進めていきます。もちろん、お料理を作らずにメモを取りながら見るだけ＆質問、おしゃべりだけの参加も大歓迎です。ご自分の映像を切って音声だけの参加も可能です。
スマホの通信環境でも問題ありませんが、スムースな視聴のためにWifiに繋がる環境でのご参加を推奨致します。

ご入金確認後にレシピ、使用する道具、ログインに必要な情報をお送りいたします。
レッスンの特性上ご予約後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
また受信側の通信状態が悪くつながらない場合なども返金などはできません。
当日ログインなどでわからないことがあればレッスン開始前にお電話かLINEでお知らせください。

■使用ツール	ZOOMを使用したオンラインレッスンとなります。 ZOOMアプリの入ったスマホまたはPC、タブレット端末をご準備ください。 アプリのダウンロードはこちら パソコン→https://zoom.us/ iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=
■レッスンメニュー	・エビと野菜のスチーム　サルサヴェルデ添え 　えびと彩りの良い野菜をたっぷりと組み合わせ、魚介類にぴったりなサルサヴェルデを添えていただきます。 ・アボカドのグラタン 　クリーミーな食感で人気のアボカドは栄養価が高く、糖質も少ないヘルシー食材です。アボカドをまるごと使っておいしいグラタンにします。 ・ケールとキヌアのサラダレモンドレッシング 　青汁の原料でお馴染みの栄養価の高さで人気のケールはこの頃はスーパーでも買えるようになってきました。スーパーフードのキヌアと、ビタミンたっぷりのレモンと組み合わせて超ヘルシーサラダをつくります。
■レッスン内容	その他
■レッスンの流れ	ZOOMに接続後レッスンを開始いたします。同時進行で作っていただいても、見学だけでも結構です。質問は随時受け付けます。
■受講料	2,500円（税込）
■定員	8名
■用意するもの	インターネット接続ができ、マイク、カメラが内蔵または接続されたパソコン、タブレット、スマートフォン。 同時進行でレッスンされる方は食材、調理道具。それぞれのリストは事前にお送りいたします。
■備考	・キャンセルは予約後24時間以内は可能です。以降はキャンセルできませんのでご了承ください。 ・開始時間の10分前からログイン可能です。レッスン開始後はログインに関するご質問に対応できない場合がございます。10分前から作業できるようにしていますので開始時間までにログインをお願いいたします。 ・レッスン当日に予約を希望される方は、LINEかメールで予約希望の旨をお知らせください。空席がある場合はご案内いたします。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（予約後クレジットカードもしくは銀行振り込みにてお支払いください。入金確認後にレシピ等をお送り致します。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	ご予約後24時間以内:キャンセル可能（お振り込み後は手数料を除き返金となります） ご予約後24時間以降:キャンセル料100%（別日程への振替可）

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