【ご感想】朝食のパンとヨーグルトをタイのおかゆにしたら、お通じが良くなりました。

● 【ご感想】朝食のパンとヨーグルトをタイのおかゆにしたら、お通じが良くなりました。

こんにちは、安藤梨鈴です。

東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。

スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。

マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾

タイ料理は

発酵調味料　×　ハーブ　×　野菜


をたっぷり使います！

食べることで、免疫力をアップ、できますよ＾＾


レッスンのお申込みは、こちらから

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あなたのその不調も、タイ料理を取り入れることで、改善することができるかもしれません。

さて、体質診断でお話を伺っていると、腸の調子が良くなさそうな方が多くいます。



腸は、第二の心臓と言われています。
タイ料理は、野菜たっぷり＆ハーブたっぷりで、腸にも良い料理が多いです＾＾
このシーズンに、未消化物を排出、浄化して、快適に過ごしましょう。



タイ料理を上手に取り入れて、グルテンフリーをするのも良いですね。
一度やってみれば、今だけでなく、いつでも行えます。

どの季節にも、どの月にも、いつまででも！

一生使えますよ＾＾

こんなご感想をいただきました。

一部抜粋して、ご紹介しますね。

梨鈴さん、こんにちは。

いつもありがとうございます。

教えていただいたことを取り入れて、やってみました。

朝はずっとパンとヨーグルトだったのですが、タイ米のおかゆにしたらお通じが良くなりました！

自分の体調の変化にも気を使うようになって、

自分を大切にしている実感がもてたのか、

イライラや不安感も減ったように思います。

今後ともよろしくお願いいたします＾＾

ありがとうございます！

体調の変化を感じていただけて良かったです♪



伝統医学では、消化＆排出しきれなかったもの、未消化物（毒素）が溜まることで不調が起きるとされています。

特に、現代は飽食の時代。

消化力以上に、食べすぎていることの方が多いです。

体質改善プログラムでは、まずご自身の消化力を知るところから始めます。

消化力を知って、排出できる身体を作って、効率よく栄養を摂る。

そうすれば、不調知らずの身体になれますよ＾＾

あなたも、タイ料理を取り入れて、溜めない身体を作りましょう



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