【2/7対面あと2名】薬膳タイ料理講座～タイ伝統医学の智慧で身体と心を調える～

● 【2/7対面あと2名】薬膳タイ料理講座～タイ伝統医学の智慧で身体と心を調える～

こんにちは、安藤梨鈴です。

東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。

スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。

マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾

タイ料理は

発酵調味料　×　ハーブ　×　野菜


をたっぷり使います！

伝統医学と薬膳タイ料理で、毎日を軽やかに過ごしましょう！


レッスンのお申込みは、こちらから

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体質改善プログラムを受けてくださっている方から、

「最近イライラが表にでてきます…」というお悩みをいただきました。



それは、

火のエネルギーが強くなっているサイン

かもしれません。

今日は、対処法とポイントをご紹介します。

まず始めに、「イライラ」というとネガティブやマイナスのイメージがあるかもしれません。

けれど、決してそんなことはありません。

「イライラ」が起きた時は、

どこかのバランスが崩れているサイン

と考えましょう。

なので、大切なのは、

イライラを紛らわすために

甘いものを食べたり、
お酒を飲んだりするのではなく


どこのバランスが崩れたのか？

を振り返ることです。

振り替えるポイントは３つ

・栄養バランス
・睡眠バランス
・ホルモンバランス



それぞれに、火のエネルギーを増やすような食事、行動をしていないか？

見返してみてください＾＾

イライラするのは、【体のサイン】です。



バランスを見直し、心も体も穏やかに過ごしましょう。

もし「最近イライラしやすい」と感じている場合は、火のエネルギーを調える方法が参考になりますよ＾＾

こちらの講座でしっかりとお伝えします↓↓



＼＼火のエレメントで「消化力と体温」を高める特別講座／／

冷えや消化不良、イライラや肌荒れなどにお悩みの方へ。
タイ伝統医学の「火のエレメント」を活かした薬膳料理で、体も心も整えませんか？


日程：2月7日（金）

時間：9:30～14:30（1時間座学＋4時間の調理＆試食）

場所：タイ料理教室スタジオアロイ（東京都大田区北千束2-5-1）

受講料：モニター価格 12,000円／1回


火のエレメントとは

伝統医学では、火は「消化と熱（体温）」の調節、不調のケアに重要な要素です。



こんな不調を感じていませんか？

消化不良、冷え、ほてり
肌荒れ、イライラ、めまい
暴飲暴食をしてしまう
食欲旺盛でダイエットが進まない

これらの悩みに、「火のエレメント」の知識を取り入れることで効果的にケアできます。


当日のメニュー

火のエレメント対応料理

・ゴーヤの肉詰め
・海老ときゅうりの卵炒め
・レンコンのココナツゼリー



体の熱を取り、イライラを抑える薬膳料理を学び、試食できます。

日常にも取り入れやすいアレンジ方法もご紹介します。


＼＼講座で得られること／／

●火のエレメントの知識

自分のエレメントを診断し、
不調改善や健康維持のための食材選びや
生活習慣を学べます。


●タイ薬膳料理の実践

日本の食材を使って再現可能な
薬膳料理を調理＆試食。

ハーブやスパイスの効果的な使い方も学べます。


特典

講座録画を専用提供（復習に最適）
日本で手に入る食材でアレンジ可能なレシピ付き
タイハーブの活用法を詳しく伝授


●こんな方におすすめ

暴飲暴食を改善したい方
ダイエットに苦戦している方
消化不良や冷え、ほてりに悩んでいる方
タイ薬膳料理やハーブに興味がある方
美味しく健康的な食事で体を整えたい方





＜他日程＞対面もまだ数名空きがあります。

２/１６（日）：水のエレメント（むくみや水分調整）

３/７（金）：土のエレメント（消化器系や成人病対策）


全てご参加いただくのがオススメですが、ご自身の体質を取っていただく「単発受講」も可能です。

体質が知りたい場合は、講座申し込み後に無料で診断も致します＾＾

新しい年を健やかに過ごすための第一歩を、この講座で始めませんか？

もうすぐ立春！新しい一年が始まります。

この機会に２０２５年を笑顔で過ごせるように行動に移してくださいね！

お申し込みはこちらから



洗足・武蔵小山のタイ料理教室　スタジオアロイ タイ料理教室

東京都大田区北千束２－５－１
080-6867-6841
受付時間：９時から１７時（平日）

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当教室には、目黒、不動前、武蔵小山、西小山、大岡山、世田谷、横浜、府中よりお越しいただいております。

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