cooking room テラの実（東京都港区）の地図拡大

2026/5/5

６月メニュー＆カレンダー🆙いたしました

GW楽しめましたか？
身体の疲れを取ったら　楽しく美味しいお料理を作りましょう❤︎

和食の基本が盛り沢山！鯵の三枚おろし、すし飯、巻物、揚げもの、すり流し、、調理に向き合う６月です


☂️６月A 初夏の和洋アレンジ

・鰺といぶり大根の海苔巻き　アラ汁付
・新じゃがいもと塩辛のヴィシソワーズ
・ズッキーニと切り干し大根のクミン和え
・ココレモンポセット

☂️６月B おうち和食を丁寧に

・paripariピーマンの肉味噌詰め＆季節野菜の揚げもの
・椎茸と新生姜の混ぜ寿司
・アサリとじゃがいものすり流し
・塩黒豆のrich米粉ケーキ

ご希望で枠を作っております
どうぞお気軽にご連絡ください
（20日ぐらいまでにお伝えいただけるとご希望に添えると思います）

メニュー&カレンダー確認は
https://reserva.be/teranomi3

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように　

2026/4/5

5月メニュー&カレンダー🆙しました！

桜も咲き、春が始まりました
新年度と共に　新しい気持ちでスタートですね

5月は春のアジアン祭り♪
瑞々しい春食材を楽しみましょう

☘️5月前半A 春のアジアン

・春鰹の生春巻き
・アスパラと厚揚げのミモザ炒め
・新玉ねぎとポークのスープ
・旬柑橘のメレンゲ菓子

☘️5月後半B　おなじみ台湾ランチをご家庭で

・ジーパイ風チキンフライ
・台湾焼きビーフン
・ロメインレタスのペペロン蒸し
・テラ風　楊枝甘露

ご希望で枠を作っております
どうぞお気軽にご連絡ください
（20日ぐらいまでにお伝えいただけるとご希望に添えると思います）

メニュー&カレンダー確認は
https://reserva.be/teranomi3


5月で8周年、早いような長いような、、
頑張れているのは来ていただける皆様がいるからこそ！です　支えていただき本当にありがとうございます🙇‍♀️　これからも テラ風メニューを楽しんでいただければ嬉しいです！

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように

初めての方も お会いできることを楽しみに
皆さまお待ちしております

2026/4/1

さあ4月始まります

桜もこの雨風でいっきに舞い散りそうな儚い春の始まりとなりそうな
4月は冬メニューを春に再構築
春食材や仕上がりに変化をつけてご紹介です
定番メニューも季節感を出してアレンジできると楽しいですね

🌸4月前半 staub12ヶ月 香る春和食
・春のトマトすき焼き
・空豆ご飯
・新玉ねぎの春巻き
・不知火の米粉ケーキ

〈空き状況〉
4/5 11時　2名、 4/9 11時　2名
4/11 15時　2名、4/14 11時 1名
4/26 15時　3名

🌸4月後半B 春のお楽しみランチ
・春のホワイトビーフストロガノフ
・新人参と大麦・豆のサラダ
・苺の米粉ブラウニー

〈空き状況〉
4/23 11時　3名、 4/24 11時　2名
4/25 11時 1名、 4/26 11時 3名

メニュー&カレンダー確認は

https://reserva.be/teranomi3

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように

初めての方も お会いできることを楽しみに
皆さまお待ちしております