cooking room テラの実（東京都港区）の地図拡大

2025/5/15

6月メニュー&カレンダー🆙しております

初夏を意識する月ですね
湿度もあるので　いつも以上にバランス良く！

前半はご希望をいただいたルーローハン、お家でも作りやすく、でも！本格的な美味しさで♡

後半はひとっ飛びシリーズで🇪🇸スペインに　鯵とじゃがいもは相性抜群！コロッケに仕上げます

美味しいけれど余分なカロリーは抑えて、よく知ってるメニューだけれどテラ風アレンジで 素材の旨みを強く仕上げます
初めての方もどうぞお試しください♡

☂️6月前半 staub12ヶ月

・魯肉飯・ル―ローハン
・アサリとトマトの茶碗蒸し
・ドライきゅうりとザーサイの白和え
・パリパリほうじ茶ティラミス

☂️6月後半B たまにはカジュアル”Spanish”✈

・鰺とじゃがいものクロケッタ
・魚介のミルクスープ
・パンコントマテ
・メロンココフロート

ご参加希望で枠を作りますので
どうぞお気軽にお問い合わせを☺︎

メニュー&カレンダー確認は
https://reserva.be/teranomi3

初めての方も お会いできることを楽しみに
皆さまお待ちしております

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように

2025/4/6

5月メニュー&カレンダー🆙いたしました！

2メニュープラス➕自家製ソーセージのワークショップがあります

夏の暑くなる前にガツっとお肉でPowerチャージ💪
もちろん身体に負担なく仕上げていますのでご安心を♡

🌿5月前半staub12カ月

・赤身牛のイタリアンたたき
・キヌア・大麦・夏蜜柑のハニーサラダ
・季節野菜と玉ねぎのガーリックスチーム
・カカオバスクチーズケーキ

🌿5月Bケイジャン料理にLet`s try✈️

・ケイジャンハニーチキンの米粉ラップサンド
・テラ風・ガンボスープ
・オートミールのクッキードゥ

🌿自家製ソーセージワークショップ
・細めソーセージ3mほど持ち帰り　軽食付き

ご参加希望で枠を作りますので
どうぞお気軽にお問い合わせください ☺︎


メニュー&カレンダー確認は
https://reserva.be/teranomi3

初めての方も お会いできることを楽しみに
皆さまお待ちしております

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように

2025/3/27

さぁまもなく4月！
もう一年の1／4が終わったなんて、びっくりですが　春はまた気持ち新たにスタートできる月ですよね

4月前半は　
　"春のシノワランチ" 久しぶりの中華アレンジです
ちょっとした冒険アイテムを忍ばせていますので
楽しんでいただけたら嬉しいです！

・豚ヒレと筍の中華ご飯
・春若布と野菜のジュリアンスープ
・蛸と新玉ねぎの苺和え
・空豆と昆布の春巻き
・米粉と抹茶の桜スコッキ―

🍀空き状況
4/6 11時　1席、4/10 11時　2席
4/11 11時 2席、4/11 18時半　2席
4/13 11時 3席、4/15 11時　2席
　
初めての方も お会いできることを楽しみに
皆さまお待ちしております

毎日のお食事で　動ける身体づくりを
美味しいものを作る、kitchenに立つ時間が　リフレッシュになりますように