アーユルヴェーダ・スパイスの料理教室「森の時計」（愛知県名古屋市天白区）の2025年11月レッスン情報

マサラチャイ、好きですか？
スパイシーであったかくて美味しくて、心が落ち着きますよね！

喫茶店で出て来たチャイが無性に恋しくなる。
リラックスタイムのお供に飲みたい。

でも、作り方難しいんでしょ？
スパイスの組み合わせ方も分からないし、私には作れない…

ちょっと待ってください。
マサラチャイは、実はおうちでも簡単に作れるんです！

この講座では「おうちでも作れる本格マサラチャイ」の作り方をお伝えしますが、重要なのはレシピではありません。
チャイ用のスパイスマトリクス表を使って、どんなスパイスを使うと、どんな風味が出て、どんなスパイスの作用を得られるのか解説します！

これを学ぶことによって、レシピがなくても、自分が求めるチャイを作れるようになるんです！
飲む人の好み、効能、得たい味わいによって、いつでもオリジナルのチャイをブレンドできるようになりますよ☆

スパイスのことはもちろん
茶葉、甘味、牛乳の量についても詳しく説明します☆

【おうちでできる本格スパイスカレー・スパイス料理】
・スリランカカレーは好きだけど、作るのは難しそう……
・スパイスを使いこなすのにあこがれるけど、何からやったらいいか分からない……
・外食でがっつりカレーを食べるのは好きだけど、胃がもたれる……
・からだの不調が食べ物で改善出来たらいいな……

この講座で、そのようなお悩みを少しでも解決していただけたらうれしいです！
スパイスを入れるタイミングや、おすすめの野菜の組み合わせなど、スリランカ出身（北インド・南インドの両親）シェフ直伝のレシピをご紹介します。

《11月：秋のカレー祭り！》
1dayレッスンで巡る、香りと情熱のキッチン！

寒くなる秋～冬。
スパイスで元気に、めぐり良く過ごしましょう✨

家庭の台所が、旅の出発地になる冬！

5種類のスパイス巡礼…
チャイ、4種のカレー…あなたはどれから始めますか？
1day完結で学べる秋のスパイスレッスンです🍛

※全日程アーカイヴ受講OK

【使い切りスパイスが届く！】
一緒に実践するための使いきりスパイスを講座前にプレゼントしています（恐れ入りますが、日本にご在住の方のみの対応となります）☆
郵送いたしますので、お届け先を伺います。普通郵便にてポスト投函となります。レッスンまでに受け取れるよう、お早めにお申込みいただければと思います。

【オンライン講座の進め方】

＜動画で確認＞ご受講の流れ↓↓
https://youtu.be/PbtcMNJn_v8

1　ZOOMを使ったレッスン

2　材料の準備

3　当日、料理スタート♡

4　出来上がり♡


実際にお料理をしてわからないことは、レッスン前、レッスン中、レッスン後、いつでも気軽に質問して下さい♪

☆見学のみもOKです。

【おうちでできる本格スパイスカレー・スパイス料理】
・スリランカカレーは好きだけど、作るのは難しそう……
・スパイスを使いこなすのにあこがれるけど、何からやったらいいか分からない……
・外食でがっつりカレーを食べるのは好きだけど、胃がもたれる……
・からだの不調が食べ物で改善出来たらいいな……

この講座で、そのようなお悩みを少しでも解決していただけたらうれしいです！
スパイスを入れるタイミングや、おすすめの野菜の組み合わせなど、スリランカ出身（北インド・南インドの両親）シェフ直伝のレシピをご紹介します。

《11月：秋のカレー祭り！》
1dayレッスンで巡る、香りと情熱のキッチン！

寒くなる秋～冬。
スパイスで元気に、めぐり良く過ごしましょう✨

家庭の台所が、旅の出発地になる冬！

5種類のスパイス巡礼…
チャイ、4種のカレー…あなたはどれから始めますか？
1day完結で学べる秋のスパイスレッスンです🍛

※全日程アーカイヴ受講OK

【使い切りスパイスが届く！】
一緒に実践するための使いきりスパイスを講座前にプレゼントしています（恐れ入りますが、日本にご在住の方のみの対応となります）☆
郵送いたしますので、お届け先を伺います。普通郵便にてポスト投函となります。レッスンまでに受け取れるよう、お早めにお申込みいただければと思います。

【オンライン講座の進め方】

＜動画で確認＞ご受講の流れ↓↓
https://youtu.be/PbtcMNJn_v8

1　ZOOMを使ったレッスン

2　材料の準備

3　当日、料理スタート♡

4　出来上がり♡


実際にお料理をしてわからないことは、レッスン前、レッスン中、レッスン後、いつでも気軽に質問して下さい♪

☆見学のみもOKです。

「消化力（アグニ）を整え、“わたしにやさしい食事”を学ぶ」
アーユルヴェーダの「日常に活かせる智慧」を体験できるレッスンです。
調理に使うスパイスは事前に郵送しますので、スパイスがご自宅にない方も安心です。

※アーカイヴ受講もOKです！

■アーユルヴェーダとは
インド発祥の予防医学です。
その食事は消化に優しく、消化を助け、6味のバランスが良く、マインドを整えてくれるものです。

【得られること】
・アーユルヴェーダ的な体質、消化力の状態が分かる
・最近の食事の嗜好から乱れやすいドーシャを特定する
・心身をより快適にする「私に合った」セルフケアを知る
・アーユルヴェーダ料理習得＋ランチタイムを楽しむ♪

ご自身の体質や消化力に応じて「私に合う」料理が分かるようになります。
常で活かせる智慧を実践することで「今より快適な私」になりましょう。

■こんな方に参加していただきたい講座です
・アーユルヴェーダに興味がある
・アーユルヴェーダ料理を作ってみたい
・食から心と体を整えたい
・スパイスカレーを作ってみたい
・スリランカ料理が好き

■特典
①心身を健やかにするアーユルヴェーダ入門動画
②ドーシャチェックシート
③季節の食材リスト

■体験レッスン後、ご希望の方にはステップアップ講座（アーユルヴェーダ認定トレーニング資格）もご案内させていただきます。

【おうちでできる本格スパイスカレー・スパイス料理】
・スリランカカレーは好きだけど、作るのは難しそう……
・スパイスを使いこなすのにあこがれるけど、何からやったらいいか分からない……
・外食でがっつりカレーを食べるのは好きだけど、胃がもたれる……
・からだの不調が食べ物で改善出来たらいいな……

この講座で、そのようなお悩みを少しでも解決していただけたらうれしいです！
スパイスを入れるタイミングや、おすすめの野菜の組み合わせなど、スリランカ出身（北インド・南インドの両親）シェフ直伝のレシピをご紹介します。

《11月：秋のカレー祭り！》
1dayレッスンで巡る、香りと情熱のキッチン！

寒くなる秋～冬。
スパイスで元気に、めぐり良く過ごしましょう✨

家庭の台所が、旅の出発地になる冬！

5種類のスパイス巡礼…
チャイ、4種のカレー…あなたはどれから始めますか？
1day完結で学べる秋のスパイスレッスンです🍛

※全日程アーカイヴ受講OK

【使い切りスパイスが届く！】
一緒に実践するための使いきりスパイスを講座前にプレゼントしています（恐れ入りますが、日本にご在住の方のみの対応となります）☆
郵送いたしますので、お届け先を伺います。普通郵便にてポスト投函となります。レッスンまでに受け取れるよう、お早めにお申込みいただければと思います。

【オンライン講座の進め方】

＜動画で確認＞ご受講の流れ↓↓
https://youtu.be/PbtcMNJn_v8

1　ZOOMを使ったレッスン

2　材料の準備

3　当日、料理スタート♡

4　出来上がり♡


実際にお料理をしてわからないことは、レッスン前、レッスン中、レッスン後、いつでも気軽に質問して下さい♪

☆見学のみもOKです。

アーユルヴェーダの知識と料理を学べる単発レッスンです。
料理パートでは、季節の食材を使い、各回のテーマに沿った料理を作ります。

【こんな方におすすめ】
・アーユルヴェーダの料理を作ってみたい
・スパイスを使いこなしたいけど、買っても余らせてしまう……
・スリランカ料理、南インド料理が大好き！
・アーユルヴェーダの知恵を知りたい
・体と心を料理を通して整えたい
・同じ趣味や価値観をもつ仲間とお友達になりたい

この講座で、そのようなお悩みが少しでも解決され、望みを叶えていただけたらうれしいです！

【定員】
4名

【内容・当日の流れ】
・講義、メニューの説明
・調理、実食
・質疑応答、後片付け

【おうちでできる本格スパイスカレー・スパイス料理】
・スリランカカレーは好きだけど、作るのは難しそう……
・スパイスを使いこなすのにあこがれるけど、何からやったらいいか分からない……
・外食でがっつりカレーを食べるのは好きだけど、胃がもたれる……
・からだの不調が食べ物で改善出来たらいいな……

この講座で、そのようなお悩みを少しでも解決していただけたらうれしいです！
スパイスを入れるタイミングや、おすすめの野菜の組み合わせなど、スリランカ出身（北インド・南インドの両親）シェフ直伝のレシピをご紹介します。

《11月：秋のカレー祭り！》
1dayレッスンで巡る、香りと情熱のキッチン！

寒くなる秋～冬。
スパイスで元気に、めぐり良く過ごしましょう✨

家庭の台所が、旅の出発地になる冬！

5種類のスパイス巡礼…
チャイ、4種のカレー…あなたはどれから始めますか？
1day完結で学べる秋のスパイスレッスンです🍛

※全日程アーカイヴ受講OK

【使い切りスパイスが届く！】
一緒に実践するための使いきりスパイスを講座前にプレゼントしています（恐れ入りますが、日本にご在住の方のみの対応となります）☆
郵送いたしますので、お届け先を伺います。普通郵便にてポスト投函となります。レッスンまでに受け取れるよう、お早めにお申込みいただければと思います。

【オンライン講座の進め方】

＜動画で確認＞ご受講の流れ↓↓
https://youtu.be/PbtcMNJn_v8

1　ZOOMを使ったレッスン

2　材料の準備

3　当日、料理スタート♡

4　出来上がり♡


実際にお料理をしてわからないことは、レッスン前、レッスン中、レッスン後、いつでも気軽に質問して下さい♪

☆見学のみもOKです。