陽だまりきっちん 料理教室（東京都八王子市）

陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）

レッスン情報

最終更新日:2024/9/10

ジュニアアスリートのための体作りごはんと　おうちごはんのレッスン

この教室のフォロワー：: 20人
過去の予約人数：: 21人

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15:00 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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15:00 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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10:00 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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9:30 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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14:30 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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10:30 【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

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10:30 【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

14:30 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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10:30 【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

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10:30 【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

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14:00 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

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11月の予約可能レッスン

2021年11月 3日（水）

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。

練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。

お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月 3日(水)　15:00〜16:00

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月 5日（金）

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月 5日(金)　15:00〜16:00

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月 6日（土）

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月 6日(土)　10:00〜11:00

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月 7日（日）

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月 7日(日)　 9:30〜12:00

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月 9日（火）

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月 9日(火)　14:30〜15:30

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月11日（木）

【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

1ヶ月早いですがクリスマスにぴったりなメニューです。
牛肉は圧力鍋でコトコト放っておくだけ。その間に丸鶏にピラフを詰めてオーブンで焼きましょう。
どちらも放っておくだけで、見た目もびっくりなクリスマスメニューが出来上がりです♪

✾ 牛肉赤ワイン煮込み
✾ 丸鶏のピラフ詰めオーブン焼き
✾人参グラッセとズッキーニ
✾クリチドライフルーツ
✾フランスパン
✾ワイン（ノンアルコールも）

受講料：5,500円（税込）
11月11日(木)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2021年11月12日（金）

【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

受講料：5,500円（税込）
11月12日(金)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

オンライン【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン

フォロワー 1人

受講料：5,500円（税込）
11月12日(金)　14:30〜15:30

レッスン内容：その他
定員：6名

2021年11月18日（木）

【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

受講料：5,500円（税込）
11月18日(木)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2021年11月24日（水）

【おうちごはん】2021年11月牛肉赤ワイン煮込みと丸鶏オーブン焼きのレッスン

受講料：5,500円（税込）
11月24日(水)　10:30〜14:00
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

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先生情報: 阿部　優; 教室主宰／料理家埼玉県出身
電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。