陽だまりきっちん 料理教室（東京都八王子市）

陽だまりきっちん　料理教室（東京都八王子市）

レッスン情報

最終更新日:2025/3/2

ジュニアアスリートのための体作りごはんと　おうちごはんのレッスン

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10:30 【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

全1件

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10:30 【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

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10:30 【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

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11月の予約可能レッスン

2020年11月 6日（金）

【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

メインとなるごはんは決まってもいつも副菜（小鉢など）に悩みませんか？今回は野菜多めで作り置き出来る副菜と冷凍庫に持っておけば・そぼろごはん・麻婆豆腐　麻婆ナス　麻婆春雨・蒸した野菜にかけたり・レタスと巻いて食べたりと、たくさんのメイン料理となる肉味噌を作ります。

受講料：5,500円（税込）
11月 6日(金)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2020年11月11日（水）

【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのためのスポーツ栄養学を取り込んだ家族料理とスポーツ栄養学の座学が学べるコースの体験会です。

受講料：4,500円（税込）
11月11日(水)　10:30〜12:00

レッスン内容：その他
定員：4名

2020年11月13日（金）

【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

受講料：5,500円（税込）
11月13日(金)　10:30〜14:00

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2020年11月17日（火）

【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

受講料：4,500円（税込）
11月17日(火)　10:30〜12:00
満席

レッスン内容：その他
定員：4名

2020年11月18日（水）

【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

受講料：4,500円（税込）
11月18日(水)　10:30〜12:00
満席

レッスン内容：その他
定員：4名

2020年11月19日（木）

【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

受講料：5,500円（税込）
11月19日(木)　10:30〜14:00
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2020年11月20日（金）

【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

受講料：5,500円（税込）
11月20日(金)　10:30〜14:00
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2020年11月24日（火）

【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

受講料：4,500円（税込）
11月24日(火)　10:30〜12:00
満席

レッスン内容：その他
定員：4名

2020年11月26日（木）

【簡単おうちごはん】11月野菜多めの作り置きごはん

受講料：5,500円（税込）
11月26日(木)　10:30〜14:00
満席

レッスン内容：家庭料理
定員：4名

2020年11月27日（金）

【アスリートフードレッスン】体験会（オンライン可）

受講料：4,500円（税込）
11月27日(金)　10:30〜12:00
満席

レッスン内容：その他
定員：4名

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先生情報

阿部　優

教室代表／料理家埼玉県出身

電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。