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ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちの
お母さんのための
スポーツ栄養学を取り込んだ家族料理と
スポーツ栄養学の座学が学べる
コースの体験会です。
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圧力鍋、お持ちですか？
「圧力鍋を使うほど手の込んだごはん作らないし」
「カレーとシチューしか・・」
という方が多いのですが
私は鍋の代わりに毎日使いますよ♪
煮物にも、蒸し野菜にも、根菜入りの
お味噌汁にも♪ごはんも炊いちゃいます。
圧力鍋を使いたい方、宝の持ち腐れになっている方
ぜひ来てください。
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電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28
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