鶏肉！お腹を温めて胃腸を整え、気力をアップしてくれるので、残暑のだるさを解消されますよ！

こんにちは！
毎日の食卓が断然美味しく健康に！
２時間で１０品習得♫麹ごはん講座の野村佳子です。
この時期にインフルエンザで、学級閉鎖….というニュースが流れていましたが、溶連菌も流行っているようですね。今年の厳しい暑さで、カラダがかなり疲弊している上ここのところ激しい気温差で免疫力が下がって、感染しやすくなっているのかもしれません。そんな時におススメなのが、鶏肉！薬膳の世界では、鶏肉は、カラダを温め、気力を補う食材。お腹を温めることで、夏に取った冷たい飲みもので、弱っている胃腸を整え、食欲を増進させます。そして、気力をアップさせるので、なんとなく元気が出ない、だるい…と言った症状も改善します！そんな鶏肉を使ったハーブチキンソテー。簡単だし、ちょっとオシャレ！そして、運動会のお弁当にも良いですよ！10月レッスンで、しっとり柔らかで美味しいハーブチキンにする秘密、お伝えしますね。夏の疲れで弱ったカラダを整え、元気アップする10月レッスンは、あと２名様になりました
11月レッスンは、LINE@から１０/１より先行募集致します。

11月7日　木曜　　　２名様

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