お弁当にもおやつにも＊北海道にぎり

偶然にも具材が北海道の特産品ばかりだったので。 ななつぼし、コーン、バター、塩昆布、、、 お子様が大好きな味。 お弁当にも、おやつにも、 自分で握ってもよいですね！

調理時間：10分、分量1人分

美味しそう：2件

梅干しの活用＊食中毒予防に梅干しを入れて炊飯

日本の伝統食品＊梅干し＊はその酸味が強い殺菌力があると言われています。 梅干しと一緒に米を炊くことで、ご飯がいたみにくくなるという、昔ながらの知恵があります。 梅雨時期のお弁当が心配な時など、ぜひ活用してください。

調理時間：10分、分量4人分

美味しそう：15件

お気に入り：2件

キャベツと豚肉の味噌炒め＊手作り味噌活躍メニュー

簡単な家族ごはんのご紹介。 手作り味噌は旨みたっぷり！いろいろな料理に使えます。 しっかり熟成した味噌が合います。 今回は定番のキャベツと豚肉の炒め物。 野菜もたっぷり。 小さなお子さまには細かく刻んだら食べやすいです。

調理時間：30分、分量4人分

美味しそう：5件

お気に入り：1件

材料は２つだけ＊きゅうりの昆布和え

簡単な家族ごはんのご紹介。 給食は大量調理のため、簡単かつ栄養も考えられたヘルシー時短レシピ。栄養士時代の献立を家庭用にアレンジしています。 今回はきゅうりの大量消費に良いメニュー。 昆布の旨みは子どもたちも大好きな味です。 お弁当にも○

調理時間：15分、分量3人分

美味しそう：2件

お気に入り：2件

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