冬も飲みたいフレッシュグリーンスムージー

by. 石川久美恵先生

冬も飲みたいフレッシュグリーンスムージー

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グリーンスムージーは、葉野菜+果物+水で作るフレッシュな生ジュース。
食物繊維や酵素、ビタミン、ミネラルがたっぷり!
冬は葉野菜が実は旬♡夏よりも今、飲みたいスムージー♡

材料 分量:800cc 調理時間:3分

りんご
1こ
水菜
ひとつかみ
バナナ
1本
400cc

作り方

1

全ての材料をミキサーに入れ、攪拌するだけ。

★ 調理のコツ・ポイント

りんごは皮ごと入れる!
バナナは皮はむきます。
水菜は刃物は当てず、手でひねりながらちぎる。

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